胖一点的人真的可能比瘦子更健康吗？这是否颠覆了我们对体重的传统认知？
胖一点的人真的可能比瘦子更健康吗？
何必呢？ 这件事儿啊， 先别急着把自己往秤上压，我有个老同学叫小李，大学时天天吃火锅，体重一路飙到120公斤后来啊毕业那年居然被公司老板说“你这身体杠杠的”，竟然被升职加薪！这不就说明——胖并不一定等于不健康。
1、 从医学研究看“超重”到底是啥
丹麦一项历时40年的大样本研究，把BMI划分成四档：低体重、正常、超重、肥胖。后来啊显示，超重的人群死亡率竟然最低甚至比正常体重还要好。 动手。 别问我为什么我也懵逼，只知道数据是这么写的。
我倾向于... 可是！有人会说这种统计学玩意儿太抽象，咱们得看看真实生活里怎么回事。于是我去找了两位朋友——一个是天天跑马拉松的瘦子阿浩，另一个是爱喝奶茶的胖妹小梅。
2、 阿浩的“瘦”与“病”
复盘一下。 阿浩每天跑5公里饮食极简——只吃鸡胸肉+青菜。刚开始他看起来像模特， 但一年后他的血压飙到160/100医生说他已经出现了轻度高血压，还提醒他要补充脂肪酸。
“我每天都在燃烧卡路里却不知不觉把自己的血管给‘烤焦’了。”
这事儿让我想起一次公司聚餐， 我把一盘烤鸡翅塞进嘴里——那叫一个酥脆，却也让我的血糖瞬间冲到180。可笑的是那天晚上我睡得很香，主要原因是我知道：健康不是单靠卡路里计数就能保证的。
3、 小梅的“胖”与“活力”
小梅每天早上必喝一杯全脂牛奶加咖啡粉，然后配上一根香蕉，她说：“这叫‘能量早餐’， 走捷径。 别跟我说什么低脂”。