为什么坚持这么久，效果却始终不见提升呢？

为哪些坚持这么久，效果却始终不见提升呢？

做任意事情，认真实坚持三个月，最良好坚持一年。坚持三个月，你能看到一些成果，比如减肥、健身，三个月足够了足以练到一个很良好看的身体。我周围很更多朋友坚持三个月后脱胎换骨般变了个人，反思一下。。

说实话... 我记住有个朋友， 以前特别胖，后来下定决心要减肥，每天早上5点起来跑步，晚上还去健身房锻炼身体。刚启动的时候，他也很痛苦，跑步跑到腿疼，健身练到浑身酸痛。但是他没有放弃，坚持了下来。三个月后他真实的瘦了下来人也变得精神层面了许更多。他告诉我，那种感觉特别棒，每天都很有动力。

遇到棘手怎么办，持续往前走还是放弃？

呃... 很更多人会问，天天跑步，不会伤膝盖吗？健身不会这样那样吗？当你看到别人脱胎换骨后 你会发觉时光在他身体上留下了痕迹，但你没有，你每天在睡懒觉，下班准时刷卡，吃很更多不身体健康状况食品，所以你看不到效果。所以一定要坚持三个月，不是三天三个星期，而是三个月。如果没有坚持到这么更多的时间段，最良好别问为哪些没有效果，除了较长胖三天出效果，其他都得需要点时间段。

这事儿我可太有发言权了。 你所看到的光鲜，都是无数狰狞的现实与纠结的夜晚组成的。我那个地方的朋友，在启动减肥的第一个月里每天都很不容简单熬。他早上5点起来跑步，然后去上班，晚上还去健身房锻炼身体。回到家已经很晚了他还要面对自己的饥饿和疲惫。但是他没有放弃，他告诉自己，这都是暂时的，只要坚持下去，就会看到效果。

面对棘手时 要了解世间除了生死没有更多较大事

　　遇到事解决了就良好，不用太纠结。如果你经历的日子里边一帆风顺，那这样的生活也没哪些意思。有的人有可能一生平坦， 每天按部就班上下班，没有任意人对你产生阻拦，没有遇到任意棘手，这或许并不是哪些良好事。有人希望在这种生活状态下成就一番较大事， 不再这样平庸平淡的生活，但是当遇到棘手时又会产生退缩、抱怨，所以当决定一件事情时要自己先想清楚，怎样面对棘手。

说到底。 其实在棘手中的时候正是你成较长最需要的时候， 只有解决棘手才证实自己在成较长进步，遇到棘手的时候是你接收历练、真实正进步成较长的时候到来了。我那个地方的朋友，在减肥的过程中，也遇到了很更多棘手。他有时候会想放弃，但是他告诉自己，只要再坚持一下就会看到效果。就这样，他一直坚持了下来。

这世上无论哪条路，都没有平白无故的成功

也没有一帆风顺的坦荡。成功都需要付出努力和汗水，需要经历挫折和失利。就像我那个地方的朋友，他减肥成功了但是他付出了很更多努力。他每天坚持锻炼身体，控制饮食，甚至牺牲了很更多娱乐活动时间段。但是当他看到自己的身材变得越来越良好时他觉得这一切都是值得的，我CPU干烧了。。

在我们的人生旅途中，会遇到各种各样的棘手和挑战。但是只要我们无畏地面对它们，并努力克服它们，我们就会变得越来越强较大较大。就像那句话说的，“世上无不容简单事，只怕有心人”。只要我们有决心和毅力，就一定能够克服棘手，实现自己的目标，性价比超高。。

　　在当前这个过程中，我们也会学到很更多东西。我们会学会怎样面对棘手，怎样克服恐慌，怎样坚持下去。这一些都是非常宝市场价格较高的经验，它们将协助我们在今后的道路上走得更稳、更远。

最后再来看我想说

只要你坚持下去，就会看到效果。不要轻巧简单放弃，这是因为你不了解哪些时候就会成功。就像我那个地方的朋友，他减肥成功了但是如果他放弃了就不会有今天的最终还是结果是。 也是醉了... 所以无论遇到哪些棘手，都要无畏地面对，并努力克服它们。这样，你就会变得越来越强较大较大，实现自己的目标。