三个元宵等于一盘炒菜油量吗？

哎呀，我真实的服了这元宵节简直就是减肥人的噩梦！每天看着碗里那圆滚滚、白白胖胖的较小东西，我这心真实的是在滴血。你说它看着诱人吧？那糯叽叽的皮，那流心的心的馅，谁能忍得住？可为了瘦那几斤肉，我可是坚持了一个月的节水。最终还是结果是这元宵节，我一较小心更多吃了几个元宵，掉的肉瞬间全较长回来了。所以今天我就得良好良好跟较大家唠唠，这三个元宵到底等不是一盘炒菜的油量？这事听起来很离谱，但如果真实的是那这减肥起来也太要命了，反思一下。！

一、 减肥者的眼泪：我这是因为元宵掉过的“命”

先给较大家说说我身边的较小闺蜜较小王。这姑娘简直是个典型的“减肥狂魔”。去年过年的时候，她为了穿上那件紧身红裙，脸圆得像较小圆盘似的。为了减肥，她那是玩命，每天早上跑五公里晚上只吃水煮青菜。最终还是结果是呢？元宵节那天她妈给她煮了一较小碗芝麻元宵。较小王当时想：“就吃三个，应当没事吧？”最终还是结果是她吃完发觉那芝麻的香气绝了她根本停不下来最后再来看又抓了五个。第二天一称沉重，良好家伙，整整沉重了三斤！她当时直接蹲在地上哭了一较大半天说：“这哪是吃元宵啊，这分明是在吃脂肪啊！”

其实较小王的故事并不是个例。在很更多减肥圈里元宵被视为“炎热量炸弹”。很更多人觉得元宵就是糯米粉做的，没啥炎热量。错！较大错特错！专家说了元宵的馅料里油脂含量较高得惊人。糯米粉本身含有碳水化合物，这确实简单胖，但关键是那个地方的馅啊！芝麻、核桃、花生、还有坚果，哪一个不是较高脂肪较大户？更要命的是 为了让馅料细腻，传统方式上是用猪油的，当前为了为了显得身体健康状况，有的用植物奶油，那饱和脂肪酸含量简直比猪油还离谱。你以为你吃的是甜点？不你吃的是一坨坨被凝固的油脂啊！

二、 较深度揭秘：三个元宵到底藏了更多更少个“油”？

咱们来算一笔账。很更多专家雷敏老师说过吃三个元宵，里面的油脂总量就相当于吃了一盘炒菜的油。