运动后立即进食会导致体重增加吗？

可不是吗！ 健身广场的日常：运动后吃东西真实的会变胖吗？

昨天下午， 我正坐在社区公园的较长椅上晒太阳呢，就忽然想起自己较小时候那位总喜炎热爱在菜市场环境逛逛的叔叔。记住他每次买菜回家，都会先摆上一几道“解馋”较小菜，比如番茄凉拌、黄瓜丝，然后才把主菜摆上桌。我听他阐述过 说“活头活腰，一点都不怕胖~”其实啊，这种做法和当前年轻巧化人讲究的“运动后40分钟吃碳水化合物能更良好吸收~”挺像的。虽然我们不能够像那叔叔一样天真实地相信全部的食物都是解馋神器， 但至更少能发觉一种思路：身体在消耗能量的时候，其实是有机会把营养成分正确利用起来的，乱弹琴。。