喝水为什么会让我长胖，难道是基因在作祟？

差不多得了... 我有一个朋友，叫小张，她曾经是一个标准的“喝水都会长胖”的例子。小张总是觉得自己吃得并不多，可是体重却一直在增加。无论她怎么节食、运动，体重总是降不下来。

基因决定了我们的体质

要想知道为什么喝水长胖 运动无效，先说说得看看你是否具有 肥胖基因 。已知与肥胖相关的基因超过400多个， 这些基因会通过影响食欲、饱腹感、新陈代谢等多个方面来决定我们的体质。

研究人员发现， 每个人都有IRX3和IRX5两个基因，它们能直接调节人体的产热机制，决定过多摄入的热量去向——消耗还是存储。 哈基米！ 也就是说 含有胸腺嘧啶的瘦基因小鼠可以不忌口而不发胖，而含有胞嘧啶胖基因的小鼠“喂水”都长胖。

白色脂肪和棕色脂肪

整起来。 人体内存在棕色和白色两种脂肪。平时大家所痛恨的是白色脂肪，它是导致肥胖的罪魁祸首，平日所谓抽脂减肥就是抽取白色脂肪。而棕色脂肪的功能是促进白色脂肪分解并释放热量，其实吧是帮助减肥的，只不过人体内棕色脂肪含量不高。

喝水会长胖吗？

喝水本身并不会导致体重增加，主要原因是水不含能量。只是 有些人可能会感觉到喝水后体重有所增加，这通常是由于以下原因: 水肿， 性价比超高。 如过量摄入盐分或激素变化等；水分潴留，如经期前后或某些疾病导致的体内水分潴留；其他健康问题，如甲状腺功能减退等代谢问题。

为什么喝水也长胖？

开搞。