喝水为什么会让我长胖，难道是基因在作祟？

差不多得了... 我有一个朋友，叫小张，她曾经是一个标准的“喝水都会长胖”的例子。小张总是觉得自己吃得并不多，可是体重却一直在增加。无论她怎么节食、运动，体重总是降不下来。

基因决定了我们的体质

要想知道为什么喝水长胖 运动无效，先说说得看看你是否具有 肥胖基因 。已知与肥胖相关的基因超过400多个， 这些基因会通过影响食欲、饱腹感、新陈代谢等多个方面来决定我们的体质。

研究人员发现， 每个人都有IRX3和IRX5两个基因，它们能直接调节人体的产热机制，决定过多摄入的热量去向——消耗还是存储。 哈基米！ 也就是说 含有胸腺嘧啶的瘦基因小鼠可以不忌口而不发胖，而含有胞嘧啶胖基因的小鼠“喂水”都长胖。

白色脂肪和棕色脂肪

整起来。 人体内存在棕色和白色两种脂肪。平时大家所痛恨的是白色脂肪，它是导致肥胖的罪魁祸首，平日所谓抽脂减肥就是抽取白色脂肪。而棕色脂肪的功能是促进白色脂肪分解并释放热量，其实吧是帮助减肥的，只不过人体内棕色脂肪含量不高。

喝水会长胖吗？

喝水本身并不会导致体重增加，主要原因是水不含能量。只是 有些人可能会感觉到喝水后体重有所增加，这通常是由于以下原因: 水肿， 性价比超高。 如过量摄入盐分或激素变化等；水分潴留，如经期前后或某些疾病导致的体内水分潴留；其他健康问题，如甲状腺功能减退等代谢问题。

为什么喝水也长胖？

开搞。 为什么有的人总感觉自己就算“喝水也会长胖",其实就是上述基因在作怪！曾经的我也是如此， 一个月瘦了8斤，我悟出了...

近日美国麻省理工学院和哈佛大学的科学家们在新英格兰医学杂志上发表了新的研究成果：调控肥胖的基因是IRX3 和IRX5。这两个基因不必通过大脑， 你猜怎么着？ 直接调节白色脂肪细胞的产热机制。也就是直接指挥白色脂肪细胞内的产热机制，要么燃烧脂肪，要么存储脂肪备用！！！

控制饮食真的有用吗？ 

就算你狂喝水，正常情况下它也不会让你凭空多长几斤肉的。可要是你先天就带着容易发胖的体质 基……因！那么稍微多吃一点点，甚至就正常吃……喝……