如何让头发柔软光泽有弹性？法国媒体分享了哪些护发小窍门？

在这个风一吹就掉头皮屑满天飞且地铁挤得人怀疑人生 的季节里 我盯着镜子里发际线日益后移还干枯得像稻草 的头发 终于忍不住仰天怒吼——谁来救救我的毛鳞片啊！ 前 翻车了。 阵子为了瘦那几斤天天吃草代餐 连鸡蛋都不敢吃两个 后来啊报应来得比大姨妈还快 不仅脱发掉得能凑成一把毽子 连梳子都开始娱乐 “姐 你这头发是钢丝球做 的吗？ ”

翻旧账。 本来以为这辈子跟 “柔软光泽有弹性” 的头发绝缘了 后来啊上周刷到法媒《费加罗报》一篇养生文 标题差点没把我笑发财——《法国人养出漫画秀发の秘密：居然不是贵价沙龙！》 行吧 那就姑且信它一回 毕竟这年头连猫咪都开始用鱼子酱面膜了 我头发凭什么不能逆袭？

先说说得交代个前提：本人是个资深 “作死小能手” 之前为了护发踩过 的坑能绕小区三圈 什么超市促销买 的9.9元大碗洗发水 洗得头屑比雪花还多；闺蜜推荐 的网红蛋白矫正 做完之后头发硬得能扎小人； 话虽然是这么说… 甚至听信某博主 “生姜擦头皮生发” 的鬼话 后来啊额头辣出红印子不说 脱发量直接翻倍——真·赔了夫人又折兵

一、节食减肥=给头发判死刑？法媒说：先补对蛋白再说！

说起脱发根源 我第一反应是 “肯定是熬夜熬 的！ ” 直到某天翻到《费加罗报》那篇文 里面一段话像砖头一样砸在我脑门上： “头发是角质蛋白构成 的 ‘死细胞’ 要是身体连最基本 的氨基酸都供不上 它当然只能‘躺平摆烂’啊！ ”，交学费了。

换个思路。