一起减肥真的能达到效果翻倍的效果吗？

哎哟喂，这减肥啊，真是个让人头疼的问题！你越想瘦，越是想各种奇奇怪怪的方法，后来啊呢？要么效果不明显，要么…嗯，总之就是让你感觉自己像个在荒漠里摸索的骆驼，渴了！

一起减肥真的能翻倍吗？别这么天真！

我跟你说啊，刚开始的时候，我可也相信那些“一起减肥效果翻倍”的说法。看到新闻上那些健身房里人山人海的场景， 就这？ 心里就想着：有了伙伴，肯定更有动力！后来啊呢？后来啊我跟我的闺蜜小美一起开始了“减肥大作战”。

我破防了。 一开始还挺热闹的，每天早上约好一起去健身房。小美这个人啊，天生就是个乐观派，什么运动都乐呵呵的。我呢？我就是那种看着就觉得累的人。所以每次去健身房，我就感觉自己像个被绑着绳子的木偶一样，每一步都费劲。

我们制定了详细的减肥计划：每天跑步半小时、做力量训练、控制饮食……听起来很完美吧？可实际情况呢？三天打鱼两天晒网是常态。 话虽然是这么说… 小美还是会偷偷吃一些零食的小点心，而我呢？我更擅长找各种理由不去健身房。

不错。 后来啊呢？一个月下来小美瘦了五斤多。而我…呃…大概也就瘦了二斤吧！而且还累得够呛！

男人一起减重：竞争与默契

不过话说回来这“男人一起减重效果翻倍”的新闻倒是挺有趣的。你说这男人嘛，有时候就是喜欢互相比较。产生一种竞争意识嘛。 说句实话… 谁跑得快点、谁举得重一点、谁坚持的时间更长一点……这种竞争压力反而会促使他们更加努力地去锻炼。

我认识一个朋友叫老王，他就是典型的例子。老王之前一直想减肥，但是总是三天打鱼两天晒网。后来他加入了公司的一个健身小组，都是男性朋友们组成的小组。你知道吗？他们每天都在互相鼓励、互相监督、互相“挖苦”。有时候还会为了谁能举起更大的重量而展开一场激烈的比赛。