如何将健美女生增重22斤，从瘦变胖后成为网红？

在社交媒体上看到各类由胖到瘦的对比照并不是什么新鲜事。我承认，曾经我也是那个对着体重秤垂头丧气，对着镜子挑剔自己身材的人。为了能穿上那条心仪已久的连衣裙， 我尝试过各种节食方法，啃过无数的芹菜和苹果， 我可是吃过亏的。 甚至还迷信过一些所谓的“快速减肥秘方”。后来啊呢？饿得头昏眼花，精神萎靡不振，再说说却只是稍微瘦了一点点，而且一恢复正常饮食就迅速反弹。现在想想真是又可笑又可悲。

一个健美运动员的突变

据英国《独立报》26日报道， 美国蒙大拿一名26岁的健美运动员琼斯，在脸书上分享了一张照片，展示了她由瘦变胖 的转变。这可不是一般的“身材走样”，而是彻彻底底的一场逆袭！你没看错，她主动让自己增重了！

放弃“鸡胸+西兰花”的日子

不地道。 3个月过去了,现在,琼斯的体重比她在健身时要重25磅,但最重要的是,她比以前更快乐了！据说一开始她的教练要求她为了比赛减掉30磅，但这让她感到身心俱疲。“我终于从艰苦的体操训练和鸡肉、蛋白质、奶昔的控制下解脱了”琼斯说道，“完全享受了我的社交生活。” 听起来是不是很熟悉？多少人都是这样被“完美身材”逼到崩溃边缘啊！

我的减肥史：一场失败的闹剧

小插曲： 我曾经尝试过一种叫做“生酮饮食”的方法。说白了就是不吃碳水化合物。刚开始几天效果还不错，体重确实下降了一些。可是没过多久我就开始出现各种不适症状：便秘、 我舒服了。 乏力、头晕……最可怕的是我竟然开始梦见披萨和炸鸡！再说说实在坚持不住就放弃了。现在想想，那种痛苦简直不堪回首。

为什么选择增重？

很多人可能会觉得不可思议：一个健美运动员为什么要故意增重？在琼斯的眼中，健美和苗条并不是所有人都喜欢的。“我意识到我一直在追求一种并不真正属于我的生活方式， ”她说“我喜欢吃东西，喜欢和朋友们一起出去玩耍，我不希望再为了一丁点的卡路里而感到内疚。