如何运用5个技巧让拍照时自己更上镜？
你是不是常常在朋友圈看到别人的照片一眼就被吸走， 自己却总是拿起手机想拍，却又觉得“我这张不行”？别急， 咱们今天就用五个看似简单却能彻底改变你镜头前气质的技巧，来让你在每一次快门响起时都自信满满、上镜率暴涨。先别光听我说动手试试吧，来日方长。！
1．先给自己一个大大的拥抱
说真的，上镜的第一步就是先让自己放松。闭上眼睛想象你正被一只柔软的大熊抱着——不必担心有人会看到这份可爱，你只要感受那股温暖。然后再轻轻睁开眼，抬起头，用一种像是“我来啦”但又不失优雅的姿态站立。 嗯，就这么回事儿。 别忘了那些看起来最自然的表情往往是从心里笑出来的。记住：如果你在镜子前面做鬼脸，你可能会发现自己的笑容变得更有磁场。
小插曲：减肥后的自拍大变身
我以前叫自己“胖猫”， 主要原因是每次照相机闪光灯亮起，我都怕自己的腰围会被拉伸成一个圆环。但自从三个月前开始吃沙拉、跑步十分钟后我终于瘦到了原来的七分之一——至少我的胳膊比以前短了两厘米。第一次用相机拍下新身材时我居然连自己都没认出来！那种从身体里散发出来的自信，让我在街头偶遇老同学时竟然能自然地摆出一副“这才是我！”的姿势。
2．找到最适合自己的角度
很多人总以为正面照最好，但事实并非如此。有时候侧脸、斜背或者低角度可以让线条更柔和，让肩部显得更宽阔。试着把相机放低一点，让它从稍微下面俯视你的脸，这样可以让鼻梁显得更挺拔，一边也能遮掩一些细小瑕疵。别害怕多角度尝试，主要原因是多了一点实验，你就能发现那个能把你当成明星般对待的角度。
3．控制呼吸， 释放紧张情绪
拍照时很多人会不自觉地屏住呼吸，然后在按下快门瞬间咬牙切齿。其实只要学会深呼吸并保持节奏，你就能让脸部肌肉自然放松，从而获得更好的表情效果。比如 发现嘴角自然上扬，眼神也变得柔和，我emo了。。
4．保持皮肤清洁与光泽
谁说只有明星才需要高档护肤？普通人也可以用一点点努力，让皮肤呈现健康光泽。在拍摄前至少十分钟洗脸， 用温水冲洗干净，再用少量保湿乳液轻轻按摩全脸，特别是容易出油或出现痘痘的小地方。如果你有痘痘问题，可以选择无油配方或含有水杨酸的小贴士，它们既不会堵塞毛孔，又能有效抑制炎症。不仅如此，一个干净透亮的面容还能让摄影师在后期处理时更加得心应手。
小故事：健身房里的镜子教练
内卷。 在健身房的一面大镜子前， 我曾经练习过一段时间：先做俯卧撑，然后站直双臂举过头顶，看自己的肩膀是否笔直；再做侧平板支撑，把胸部向外推；再说说用手掌抵住额头，尝试把眉毛抬高。这些动作虽然看似简单，却帮我找到了最适合展示优雅线条的位置。当我把这些姿势融入日常自拍中，照片里出现的是一个更加自信、挺拔的人，而不是那个总被照片搞砸的人。
5．利用背景与光线制造氛围
我们常说：“摄影是一门关于光影与构图的艺术。”但对普通人而言， 我们可以从选对背景开始：不要盲目追求花哨，而是选一个简洁、有色彩衬托的大背景，比如墙上的壁纸、窗帘或是户外自然景观。再者，利用自然光源比人造灯光更能突显肤色与细节。如果无法找到理想环境，不妨把手机调成夜景模式，用柔和灯泡打造暖意十足的氛围，靠谱。。
误区提醒：自拍杆不等于成功
一开始， 我以为买个自拍杆就能解决所有问题，可其实吧它只是工具，如果没有正确姿势、适当角度与良好心态，即使握着杆子也只能得到尴尬模糊画面。 往白了说... 所以请记住：设备只是辅助，而真正决定成败的是你的表情、动作以及心理状态。
重要提示：
* 别忘了笑！即使只是微笑， 也会让整个画面充满活力；* 尝试不同服装搭配，不要只靠单色，否则容易显单调；* 在社交媒体发布之前，多看看同类型人物怎么摆pose，也许灵感来了！*，就这？