如何通过两套实用方案打造成为瘦脸美女？

前言：别再盯着镜子里的圆滚滚脸发呆了

我跟你说这事儿不是一天两天能搞定的。曾经有个妹子叫小芳， 她在减肥路上跌跌撞撞三年，体重从七十五公斤降到六十五，却发现脸还是像装了两颗小气球一样鼓鼓的。她一度怀疑人生，甚至想把自己的自拍图直接发给墙上的大象让它们帮忙搬走那块肉，也是没谁了...。

于是 我决定把这套“闹剧式”方案写下来专门给那些已经把所有减肥方法玩烂了还想继续在脸上找点儿“余地”的朋友们。别怕，这里没有高大上的医学名词，只有一堆乱七八糟、时而感人、时而滑稽的操作步骤，踩雷了。。

方案一：随手可得的“瘦脸按摩大法”

① 双手合拳——把拳头放在颧骨下约半寸的位置，用指节轻轻揉搓半分钟。别忘了边揉边哼几句《小星星》，这样血液会更活泼，太暖了。。

造起来。 ② 嘴巴大张练习——站在厕所门口， 对着马桶盖喊“啊啊啊”，每喊一次坚持十秒，然后换成“哦哦哦”。据说这样能刺激咬肌，让它们误以为自己是歌唱家，从而主动减肥。

开倒车。 ③ 下巴抬升挑战——背挺直， 头慢慢仰后看天花板像看老同学的毕业照，保持十秒钟后猛然收回，下巴紧绷感像被弹簧弹起。重复五次期间可以顺便数数自己今天吃了几颗糖。

太坑了。 ④ 侧卧翻身实验——睡觉时不再趴着， 而是左侧躺十分钟，再右侧躺十分钟，期间不断提醒自己：“别让双下巴变成双峰！”据说这招对付夜间水肿特别有效。

小芳的故事：她第一次尝试时 一边做“一二三四五”口型练习，一边不小心把枕头压成了鸡蛋形，后来啊第二天醒来发现枕头旁边多了一块软软的小肉垫——原来是她嘴巴太大声，把自己的下巴都吹出来了！不过她坚持了一周后感觉自己的颧骨好像真的轻了一点儿。