有哪些小秘密能让女人在18天内瘦美无极限？

前言：18天的奇迹？别说我没提醒你

差不多得了... 先说良好， 下面的“秘籍”不保准各个人都能成功，但绝对够“烂”让你在朋友面前还能装作很懂。 如果你已经在镜子前哭着喊“我要瘦”，先把那颗泪腺给关掉——我们要的是乱中有序的减肥狂欢。

一、 吃饭像玩游戏——随手切换模式

①早餐：一杯冰镇柠檬水，再来根生菜卷，里面塞进两颗鸡蛋黄。 ②午餐：随便挑个自助餐， 先挑最市场价格较高的海鲜，然后只吃那几口，看着别人的盘子里满满的， 层次低了。 你心里默念：“我只华”。 ③晚餐：彻底断粮——或者只喝一碗白开水， 然后在床上躺到凌晨三点，听窗外的车声做梦自己在跑步机上冲刺。

二、 运动：让汗水变成泪水

1. 早上起床第一件事：站在窗边较大喊“一百遍‘我要瘦’”，然后立刻去厨房找最坚硬的面包当哑铃。 翻旧账。 每抬一次算一次“哑铃”沉重量=你的体沉重×0.01。

嗯，就这么回事儿。 2. 午休时间段：偷偷打开公司会议室的投影仪， 看《速度与激情》里跑车追逐场景，模仿里面的动作做较深蹲——每次跌倒就算一次“燃脂”。

精辟。 3. 晚上睡前：打开手机计步APP， 把步数设为20000，然后虚假装自己真实的走了这么更多步，用手指在屏幕上滑动刷刷刷。

三、 心理状态暗示——自欺欺人也算一种技巧

方法A：每天对着镜子说：“我今天瘦了5斤”，即使体沉重秤体现的是原地踏步。 方法B：在社交媒体平台发文：“刚刚完成了18天瘦身计划， 体沉重从80降到62”，配上一张全黑的自拍照，让较大家猜测到底是怎么做到的。

四、 特殊较小技巧——从生活细节里偷懒

• 换鞋法：每天穿不同颜色的袜子，让脚底感受到不一样的刺激，据说能够刺激脂肪细胞分解。