走多少步能消耗掉我超爱的薯片热量？

薯片，我的噩梦，也是我的命

天哪，我看着手里的这包薯片，心里真的是五味杂陈。你知道吗？每100克薯片所含热量约为547大卡。薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。薯片热量虽高，但是如果控制吃的量的话，对身体的伤……哎，我总是控制不住我自己啊！这简直就是一个无底洞，一个充满了油脂和热量的深渊。我每次走进超市， 那些食品柜台，各种零食小吃就会跳进我的视线，各种薯片、虾条、米饼、锅巴等等，它们就像是有魔力一样，在向我招手。通过观察食品标签，可以看到高糖、高盐、高脂肪、高热量的特点，但我还是义无反顾地把它们扔进了购物车，不地道。。

这该死的计算题

一、薯片热量的计算。不同重量和种类的薯片热量不同。通常100克薯片热量大概在500 - 555大卡左右，1片薯片含有热量14大卡。你看，才14大卡？听起来是不是很少？但是你想想，你会只吃一片吗？绝对不会！一旦开了袋，就像开了闸的洪水，根本停不下来。一片接一片，咔嚓咔嚓，那种酥脆的声音在耳边回荡，简直是世界上最动听的乐章，也是最致命的丧钟，我傻了。。

我们一起... 我有时候会天真地想，如果我吃下去，我是不是可以通过运动把它消耗掉？你大约需要:慢跑11公里、骑车33公里、游泳65分钟，才能将一包薯片的热量消耗完。看到这个数字的时候，我差点崩溃了。慢跑11公里？你知道11公里有多远吗？那简直是从我家跑到那个我从来不敢去的甜品店再跑回来的距离！骑车33公里？我的屁股都要坐裂了。游泳65分钟？我估计我游到一半就沉下去了。这还只是一包薯片啊！如果是那种家庭装的，天哪，我不敢想。

一万步？那是远远不够的

客观地说... 现在的智能手环不是都在鼓吹“一万步”吗？好像走了一万步就能成为健康达人，就能随便吃。别傻了。一万步大概消耗600千卡路里100克薯片那就要三万步才能消耗掉。三万步！这是什么概念？这意味着我除了吃饭睡觉，其余时间都在走路。我要走到脚底板起泡，走到小腿抽筋，走到看到路就想吐。