坚持每天跳绳3000次，三个月能减掉12斤吗？

害... 2021.1.20 跳绳打卡3000蹬自行车500侧蹬腿30开合跳90个天鹅颈体重 54kg .2021.1.21 跳绳打卡3000蹬自行车500侧蹬腿30开合跳 180个体重 53kg天鹅颈 .

这不仅仅是一串数字， 这是血泪，是汗水，是每一个深夜里对着镜子捏着肚子上那圈肉发出的无声呐喊。你问我坚持每天跳绳3000次三个月能减掉12斤吗？我看着这行字，心里五味杂陈，像打翻了调味瓶，酸甜苦辣咸一起涌上来。网友小宝蓝蓝说自己每天跳3000个，三个月瘦了12斤。她像标杆一样树在那里在论坛里刮起了跳绳减肥的热风。风很大，吹得人站不稳，吹得人心痒痒，也吹得人膝盖疼。

标杆与焦虑：一场数字的狂欢

我们总是容易被别人的成功故事激励， 或者说被刺痛。小宝蓝蓝，这个名字听起来多可爱，蓝蓝的，像天空，像梦想。她做到了她瘦了12斤。12斤啊，朋友们，那是多少块红烧肉？ 太顶了。 那是多少瓶快乐水？那是多少个深夜里偷偷摸摸吃进去的罪恶感？她把这12斤像扔垃圾一样扔掉了用的方法听起来简单得令人发指：每天跳绳3000次。

原来小丑是我。 于是 不少人开始每天公布自己的跳绳行动，每天跳600个的人十分羞愧，而能跳到5000个的人就挺自豪。数字节节攀升，现在最牛的网友宣称，一天能跳9000个! 9000个！这是什么概念？如果不吃不喝不睡，一直跳，大概要跳到天荒地老。这种攀比，这种焦虑，像病毒一样蔓延。你跳3000，我就得跳5000；你跳5000，我就得挑战10000。仿佛只要跳得够多，脂肪就会吓得连夜扛着火车逃跑。

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