全球12国都有哪些独特的减肥方法，你知道吗？

我当场石化。 保持苗条身材是很多人的梦想。美国《读者文摘》近期载文推出来自12个国家的减肥妙招，下面这些“奇葩”方法，你真的敢试吗？

1．泰国：辣椒减肥——辣到哭的燃脂法

　　泰式饮食世界最辣， 街边摊的青木瓜沙拉里那几颗红彤彤的鸟眼辣椒，简直像是小火山在舌尖喷发。有人说吃得越辣，新陈代谢越嗖嗖地跑，连吃饭的速度都被迫慢下来。后来啊我第一次挑战“超级辣鸡翅”，嘴巴像被火焰舔了一遍，泪水不止，却真的感觉胃里那只懒猪被吓跑了。 　　不过别怪自己胃不适——这可是泰国人日常的“燃脂仪式”，别问我为什么我也只是跟风。

个人故事：我在曼谷夜市的惊魂记

　　那天晚上， 我和几个朋友冲进热闹的夜市，点了十盘“超辣海鲜”。一口接一口，我的舌头像被电钻钻了一样，旁边的大妈笑得合不拢嘴：“你们这帮外国人，还敢吃？”我强装镇定，却在第三盘时把手里的啤酒洒到脚上，直接滑倒在地。摔倒的瞬间，我竟然听见自己的肚子在咕噜咕噜叫——这就是所谓“燃脂”吧！

2．巴西：黑豆拌饭——炭黑之旅

巴西人每餐必吃的传统食品——米饭＋黑豆， 据《肥胖症研究》杂志显示，与典型西方饮食相比，这套组合能让肥胖风险降低14%。黑豆富含膳食纤维、蛋白质，还有一种神秘的“暗黑力量”，据说能把体内多余的脂肪直接吸进去，绝了...。

个人故事：里约狂欢节上的黑豆灾难

　　我曾在里约参加狂欢节， 那天晚上全城狂欢，我随便找了个小摊点买了碗热气腾腾的黑豆饭。吃到一半， 我突然发现自己好像变成了一个会弹跳的小球——原来是主要原因是太多纤维导致肚子鼓鼓，一阵剧痛后竟然蹦出一阵大笑声，引得旁边的一位巴西大叔拍手称赞：“看，这才是真正的巴西式减肥！”从此我对黑豆敬而远之。

3．波兰：多在家就餐——厨房里的隐形卡路里

波兰人喜欢自己动手做菜， 主要原因是外面餐馆往往油腻、盐分高，在家吃饭不仅省钱， 在我看来... 还能控制配料量。