瑜伽被指时尚自残术，这真的是一种健康的生活方式吗？

其实本质上宣扬自己能够包治百病涵盖一切的东西一定都是大忽悠。相比下 瑜伽也只不过是披着时尚外衣的高难度印度太极拳而已；但正是主要原因是它难度高又洋气，所以相比太极拳，心甘情愿被忽悠的人们就要付出更多的金钱代价和更大的受伤风险。

神经科学的警钟：瑜伽并非无害

《神经病学》、《英国医学期刊》和《美国医学会杂志》都曾对瑜伽造成的运动损伤表现出关注。牛津大学著名神经生理学家里奇·拉塞尔发表文章指出， 一些瑜伽姿势会导致练习者出现中风风险，甚至连年轻健康人群也无法幸免。再说一个， 只有少数练习者在受伤后前往医院接受治疗，很多轻伤者往往求助于家庭医生、脊椎按摩师以及各种治疗师。

社会心理的诱惑：群体压力与盲目追随

又加之,不断有印度的苦行瑜伽僧人的惊人表演为其火上加油,一时间,瑜伽真的成了以一种“世界运动”,甚至成为了人们用来标榜自己“时尚的”一个标签.但另一面,瑜伽却一直标榜着自己是一种轻松健康自然的运动方式,并且依靠这种宣传成为一种国民运动,老幼妇孺甚至孕妇都开始痴迷瑜伽.，说真的...

纽约时报的警告：高风险姿势与潜在伤害

扯后腿。 不久前， 《纽约时报》专门撰文，指出了练习瑜伽存在的各种风险，其中包括肌肉韧带拉伤、中风、脑损伤、关节炎、视网膜破裂，盲目的练习瑜伽甚至会落下终身残疾。但另一面 瑜伽却一直标榜着自己是一种轻松健康自然的运动方式，并且依靠这种宣传成为一种国民运动，老幼妇孺甚至孕妇都开始痴迷瑜伽。抛开瑜伽自身所宣传的神秘， 《纽约时报》对各个凶险因素进行了详细描述. 也许大家都会觉得有些夸张... 但真相往往比想象的更加残酷.

起源与哲学：从宗教到商业化的演变

人们为什么愿意相信瑜伽

根据美国《纽约时报》2008年调查估计，全世界现有一亿多人练习瑜伽，多达数亿人在了解瑜伽。