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如何减肥？仅仅勒紧腰带不如选择正确的饮食方式？

一、 别再把腰带当成魔法棒你真的以为只要把那条“瘦身腰带”勒得跟绳子一样紧，就能把脂肪逼出来吗？我曾经也是这么傻， 天天在镜子前自豪地展示自己被压得发紫的腰围，后来啊不过是肚子里积攒的气体和一阵阵的疼痛。那种感觉，就像是给自己的胃装了个弹簧