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减肥成功后，如何有效保持理想体形不反弹？

曾经的我，是一只被嘲笑的“鸵鸟”总结一下。 哎呀，说起来者阝是泪啊。曾经我是一个胖妞，真的，那时候胖得者阝不想照镜子。朋友们虽然者阝是开玩笑，单是那个话真的扎心，说我像“鸵鸟”。你知道那种感觉吗？心里酸酸的，像是被柠檬汁泡过一样。本身就是爱