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如何通过秋高气爽的天气走路达到最有效的减肥效果？

序章：秋风拂面 脚步也想“瘦”一点说真的，秋高气爽这几个字听起来像是给懒人准备的免费套餐——不热不冷，正好可依把那堆堆“秋膘”甩到风里去。可是你真的只会躺在沙发上刷剧吗？如guo你敢把脚从地毯搬到马路， 走路这件事竟然嫩帮你摆脱那层层叠叠的