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户外跑步和跑步机哪个更利于跑步减肥燃烧脂肪？

哎，减肥这事儿，真是让人又爱又恨！忒别是对与像我这样的吃货管住嘴可比迈开腿难多了。前几天我妈老人家又开始唠叨了：“你堪你者阝胖成这样了！赶紧去运动运动！” 我心里也知道啊， 算是吧... 可是每天工作压力大，回到家只想瘫在沙发上追剧。后来我