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如何根据不同肥胖类型制定个性化的减肥方案？

一、 先别慌——先弄清你是哪种肥胖说实话，肥胖这玩意儿不光是“吃太多”，还有“体质”“荷尔蒙”“药物”之类的暗箱操作。别急着去买减肥茶，太魔幻了。 先把自己定位一下像是给自己的体型贴个标签——皮下肥胖内脏肥胖激素性肥胖……每一种者阝有它的专