保鲜膜和辣椒霜，哪个在减肥效果上更不显著呢？

我最近迷上了各种减肥方法，可真实是花样百出！以前总觉得只要坚持运动，吃得清淡就能瘦下来最终还是结果是呢？体沉重倒是没掉更多更少个，反而对自己的身材越来越焦虑。后来我启动在网上搜各种秘诀， 最终还是结果是发觉良好更多东西听起来很神奇，比如用保鲜膜裹肚子、涂辣椒霜加速燃脂……当时就觉得：这不靠谱！但毕竟有人说有效，我就抱着试试看的心态。

保鲜膜减肥：真实相是冰寒冷的

瞎扯。 先说说保鲜膜。记住刚启动的时候，看到很更多健身房里的人都缠着保鲜膜。说是这样能够促进汗液蒸发，从而加速排汗，达到炎热解脂肪的效果。我当时就买了几个卷，每天运动完都要裹起来。一启动感觉确实比不裹舒服更多了闷闷的汗水被它包裹住良好像更有力量一样。可是坚持了一段时间段后我发觉没哪些改变啊！体沉重还是原地踏步。

科学研究角度看保鲜膜

后来我在网上查了一下资料才明白所谓的“炎热解脂肪”其实是水分流失引起的。保鲜膜的确能提升局部温度和湿度，让汗液蒸发更迅速。但是这样真实的能燃烧脂肪吗？ 翻旧账。 不一定！身体会把流失的水分补充回来脂肪并没有降较低。而且较长期裹着保鲜膜还会作用于皮肤的透气性和血液循环，甚至有可能引起皮肤问题。

我还记住我的朋友较小丽也是用保鲜膜减肥的。她每天除了跑步还要裹满肚子了几天一夜。最终还是结果是不仅没瘦下来反而脸色蜡黄、精神层面萎靡。后来医生告诉她这样对身体不良好啊！所以说啊，别听那一些较小道消息了。

辣椒霜：刺激还是误导？

呃... 再来说说辣椒霜吧。听说涂在身上能够促进血液循环、加速崭新陈代谢、协助燃烧脂肪。我也买了一瓶回来试试看。当时想着运动前涂一下能够提升身体温度、激活肌肉线条；运动后涂一下能够促进乳酸分解、缓解肌肉酸痛。

辣椒成分的争议

这玩意儿... 不过当前看来辣椒霜的作用有可能只是暂时的刺激感而已。辣椒素确实会引起血管扩张和局部升温，让人感觉炎热辣辣的；但这种效果只是较短暂的生理状况反应而已。