过度减肥导致营养不良，会不会容易导致秃头呢？

唉，说起减肥这事儿，真是让人又爱又恨。谁不想拥有一个完美的身材呢？可为了追求那虚无缥缈的美丽，我们有时候真的会走火入魔。我有个表姐，小芳，就是个活生生的例子。她以前啊，那可是个肉嘟嘟的小可爱，可自从看到朋友圈里那些身材火辣的网红之后就彻底坐不住了。说什么也要瘦下来，薅羊毛。！

小芳的“速成”减肥之路

小芳开始了一场疯狂的“速成”减肥之旅。什么节食、只吃蔬菜沙拉、疯狂跑步…她几乎把所有你能想到的极端方法都试了个遍。一开始还挺有效果的，体重蹭蹭地往下掉。她看着秤上的数字越来越小，心里别提有多高兴了！朋友圈里也晒得欢天喜地。

可是好景不长，没过多久，她就开始发现不对劲了。先是感觉浑身没力气，总是昏昏欲睡。后来发现洗头的时候掉头发特别多，一把一把的…吓得她赶紧去医院检查，我舒服了。。

医生的话像晴天霹雳

医生检查后告诉小芳：“你这是营养不良引起的休止期掉发。”听到这个诊断，小芳整个人都懵了。原来啊，她为了快速减肥而采取的那些极端方法，不仅损害了身体健康，还让她面临着脱发的风险！医生说台湾一医院皮肤科主任刘权毅说过了,做了拉头发的测试是阳性,说明已经进入休止期掉发了,这在营养不良的人或者急速减重的人身上很常见。

营养不良与脱发的隐秘联系

其实吧，营养不良和脱发之间的关系早就被医学界所认识到了。我们的头发主要成分是蛋白质和各种微量元素。如果长期摄入不足这些营养物质，头发就会变得脆弱、干枯、易断裂。宁波大学附属第一医院皮肤科石磊医生也说过,短期内过度节食会导致体内营养缺失,让头发无法得到充足的供应。

蛋白质：头发的基石

推倒重来。 蛋白质可是头发生长的基石啊！如果身体缺乏蛋白质,头发就像盖房子缺砖一样,根本无法正常生长和维持结构稳定。过度节食会导致蛋白质摄入严重不足,到头来引发脱发。