如何有效瘦臂避免夏季拜拜肉困扰？

哎，夏天一到，裙子短了袖子也短了……我的天哪！手臂上的“拜拜肉”又开始蠢蠢欲动了！真是让人抓狂！我跟你说这可不是一天两天就能解决的。我阿姨就一直被这玩意儿折磨着， 从头再来。 什么按摩啊、刮痧啊，试遍了各种方法，效果都不太明显。后来听一个老中医说了这东西跟体质有关，更跟生活习惯有关。所以啊，想要摆脱它，可得下点功夫。

手臂上的“拜拜肉”到底是怎么回事？

主要由脂肪和肌肉量决定，如果没有减脂的大前提，妄图做做几个动作就能瘦手臂？别闹！脂肪是全身性消耗的，人体并不能只单独利用、某一个区域的脂肪进行供能。我们常说的「脂肪」，其实主要是指「脂肪细胞」，脂肪细胞中贮存着大量的「脂肪分子」。 ↑一个典型……你懂吧？ 想想看, 你吃进去的炸鸡啤酒, 到头来都变成这些小东西, 均匀地分布在全身的脂肪细胞里. 你想让它们乖乖从手臂上消失? 那必须先让全身一起动起来!，搞一下...

我的减肥故事：从放弃到坚持

说起来我以前也是个“美食爱好者”，每天除了吃就是喝。后来啊呢？体重一路飙升！特别是在生完孩子后肚子上的赘肉和手臂上的“拜拜肉”简直是形影不离。当时真的非常沮丧，觉得自己再也回不到以前的状态了。