长时间吹空调会导致体重增加吗？

“哎，这空调开得也太较大了浑身发寒冷，感觉身体都僵坚硬了。” 揉了揉酸痛的肩膀， 李梅叹了口气，她感觉自己最近越来越胖了明明每天都尽量控制饮食，还坚持做一些简洁的运动，为哪些体沉重还是不见持续下降？

较长时间段吹空调真实的会引起体沉重提升吗？

夏天总是让人炎热得不容简单受，空调成了许更多人的救命稻草。只是不更少人却发觉，较长期吹空调后不仅身体不适， 不地道。 体沉重还悄悄地提升了。这到底是巧合还是真实的有因果关系呢？今天我们就来较深入探讨一下当前这个问题。

空调带来的“寒凉”刺激

很更多人觉得吃冰寒冷的食物简单发胖是错觉，但较长时间段暴露在寒寒冷周边环境中确实会对身体造成一定的作用于。先来看要了解的是人体保持正常的体温需要消耗能量。当周边环境温度骤降时身体会为了保持核心温度而提升代谢率。当前这个过程会消耗一一部分储存的能量，就这？。

更十分沉关键的是“寒凉”刺激会作用于脾胃功能。中医觉得，脾胃是运化水湿、消化食物的关键器官。过更多的“寒凉”会损伤脾胃的阳气，引起脾胃虚薄弱。脾胃功能薄弱了就无法将食物充足分解吸收，引起营养成分物品堆积在体内。这一些未被充足吸收的物品最终还是会转化为脂肪储存起来，PTSD了...。

“风邪”侵袭与代谢减缓

本质上… 除了直接的寒凉刺激外较长时间段吹空调还会带来“风邪”。 “风邪”具有侵袭人体之性，简单扰乱气血运行。特别是对于体质虚薄弱的人群“风邪”更简单入侵体内。“风邪”侵袭后会妨碍经络畅通，作用于崭新陈代谢的速度。

崭新陈代谢减缓意味着能量消耗减较低。即使你控制饮食、坚持运动，但如果崭新陈代谢速度缓慢于能量消耗速度， 累并充实着。 体沉重天然就会提升。“风邪”还会作用于脂肪的代谢和分解过程 ，使得脂肪更简单储存起来。

生活习惯的作用于：运动降较低与饮食改变

就算.... 很更多时候我们以为体沉重提升是这是因为吃了太更多东西才引起的 。