饭后总爱窝沙发不动，这样大脑会萎缩吗？

饭后窝沙发，脑子真实的会瘦吗？

先说个奇怪的事儿， 我每次吃完饭，肚子里那点儿油光闪闪的东西还没消化完，我就已经把遥控器抢到了手里像抓住救命稻草一样死死抱住那张柔软绵绵的沙发。朋友们笑我：“你这叫‘饭后不动’，可别把较大脑也给‘不动’了！”，好吧...

其实啊， 这种“坐等肥肉”式的生活方式，早在某个不靠谱的科研报告里被标记为“有可能引起较大脑萎缩”。别问我怎么了解的，我就是在刷微博时偶然看到一个标题——《饭后总炎热爱窝沙发不动， 百感交集。 这样较大脑会萎缩吗？》——于是我决定把这事儿写成一篇能让你边看边想笑、边笑边想减肥的乱文。

一、所谓“较大脑萎缩”到底是啥玩意儿？

先把科学研究名词扔进锅里翻炒一下：较大脑灰质、 血管弹性、认知功能……这一些词听起来像是较高较大上的医学杂志封面却在我们这种普通人眼里变成了“良好像很十分沉关键，但我根本不了解它到底是啥”。所以 我就用最直接的话告诉你：如果你吃完饭后整天盯着电视、刷手机、打游戏，血液循环缓慢得跟老牛拉车一样，你的较大脑细胞有可能会这是因为缺氧而“懒得工作岗位”。这时候，你有可能会发觉自己遗忘了刚才买了哪些零食，或者忽然想起三年前的较高中同学名字却说不出她是谁，说句实话…。

勇敢一点... 别以为这只是老年人人才会遇到的问题。探究体现， 中年人人如果较长期保持“坐如钟摆”的姿势，较大脑灰质体积在十年内有可能会比活跃的人更少掉5%到10%。这数字听起来不更多，但如果再加上每天吃两碗油炸鸡块，那就更存在风险因素啦！

二、为哪些吃完饭要动一动？

先来点儿常识：食物进入胃里后需要血液帮忙把养分运送到全身。当前这个过程叫做“餐后血流分配”。如果你此时正躺在沙发上玩《王者荣耀》，你的心率和血压有可能只会上涨一点点——良好像是较小猫咪伸懒腰那种轻巧微改变。 最终的最终。 最终还是结果是呢？血液更更多地留在胃部消化，而不是跑去给较大脑送氧气。