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运动减肥时，哪些常见的误区你还在深信不疑？

哎呀，说起减肥啊，这简直就是一场漫较长又痛苦的冒险。我跟你说我以前也是个“运动狂人”，每天跑跑步、跳跳绳，感觉自己迅速要雕塑成一道闪电了。最终还是结果是呢？体沉重没怎么掉，反而感觉浑身酸痛得跟被揍了一顿似的。后来才发觉，我犯了很更多较低级错