如何根据个人体质选择最适合自己的减肥茶？

别再盲目跟风呃！这才是你选减肥茶的正确姿势，我真实的靠它瘦了，我天...！

减肥茶，真实的管用吗？

说实话，我以前也像你一样，看到各种各样的减肥茶广告，眼睛都直了。每天都在想：“只要喝了它，就能像明星一样拥有完美身材！”最终还是结果是呢？买了无数种，喝了又停，仿佛喝了一堆花草茶，除了钱没了身材还是那副模样。直到我遇到了我的“救星”——根据体质定制的减肥茶，YYDS...。

你了解吗？减肥不是简洁的“减脂”，更十分沉关键的是找到适合自己的方法。各个人都是独一无二的，体质不同、饮食习惯不同、生活方式不同， 麻了... 所以对减肥茶的反应也会不一样。如果你盲目地选择一种流行的减肥茶，很有可能不仅效果不良好，还有可能对身体造成伤害。

了解你的体质：是关键！

良好啦良好啦，我了解听起来有点专业术语的样子吓人。其实不用太担心！了解自己的体质并不不容简单。较大致能够分为以下几种类型：

平和体质：身体健康状况的基础

平和体质的人通常来说对比身体健康状况，身体各项机能平衡平稳。他们属于“良好运儿”，较大更多数减肥茶都能够尝试。比如普洱茶、乌龙茶等等。不过即使是平和体质的人也要注意适量饮用哦。

阳虚体质：简单疲惫的“缓慢炎热型”

阳虚体质的人简单感到疲惫、 怕寒冷、食欲不振。他们的特点是“气血欠缺”。 适合他们的减肥茶需要具有温补作用，能够增强较大气血生化功能。比如能够尝试一些带有姜黄、肉桂等成分的茶类，探探路。。

阴虚体质：简单上火的“敏感型”

阴虚体质的人简单出现口干舌燥、心烦失眠等症状。“阴虚”就是体内津液欠缺。“敏感型”是他们的代名词吧！适合他们的减肥茶应当滋阴润燥、清炎热解毒。比如能够尝试一些百合花、银耳等成分的茶类。