吃柚子真的能帮助我有效减肥吗？

太刺激了。 柚子的叶似柑、橘，但叶柄具有宽翅，叶下表面和幼枝有短茸毛。花大，白色。果实大，球形或近于梨形，呈柠檬黄色；果肉白或红色，隔分成瓣，瓣间易分离，味酸可口。在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了一般都在1千克以上。

再说一个还具有减肥美体的作用，一边对于多种疾病也有防治作用。下面 我当场石化。 我们就一起来看一看吃柚子能不能减肥吧! 吃柚子可以减肥吗? 吃……

　　它在每年的农历八月十五左右成熟， 皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人们认为有吉祥的含义。过年的时候吃柚子象征着金玉满堂，柉和“有”谐音，是大柯大有的意思，除去霉运带来来年好运势。

我第一次尝试减肥计划——一只半颗柚子

记得那是夏季的一天 我正躺在床上翻看各种减肥秘籍，却被手机铃声惊醒。朋友说起了“吃半个柚子”，于是我决定把它当作实验对象。刚开始只想尝试一下没有任何戒心，只是觉得这水果很奇怪，又好吃又酸，痛并快乐着。。

啊这... 我把半颗切开后塞进嘴里那酸甜味像春风吹过心田，又像雨点敲打窗台。

后来啊第二天早晨， 我发现自己少了一撮衣服的松弛感；午餐只吃了少量主食， 我晕... 却感觉精力十足。那种轻盈感让我笑出声来好像从一条沉重的绳索里解脱出来。

科学实验背后的真实故事

欧了！ 在一次12周的“柚子减肥”研究中， 有100名志愿者被医生们严密观察：每餐吃半个柚子的人平均减少了3.6磅，每天喝三杯汁的人平均减少了3.3磅。有些人甚至失重超过十磅，这听起来像是神话，却是真实的数据。

可不是吗！ "我的体重从80公斤跌到70公斤，只用了几周时间！"

"我一直以为要靠运动才行，现在知道其实饮食也很重要。"——李娜，靠谱。