韩星Rain用咖啡灌肠减肥，身体年龄真的超过40了吗？

天哪！Rain竟然用咖啡灌肠？这世界到底怎么了！

共勉。 真的，我整个人都惊呆了。你们敢信吗？那个曾经在我们心中帅得掉渣， 那个在舞台上撕衣服都能让全场尖叫的韩流天王Rain，居然为了减肥，用咖啡灌肠！咖啡啊！那是用来喝的啊！怎么就跑到那个……那个地方去了呢？我的天光是想想那个画面我就觉得一阵恶寒，但是又忍不住好奇，这到底是个什么鬼操作？难道这就是明星保持身材的终极秘密？太可怕了真的太可怕了。

实际上... 而且，这还不是最让人心碎的。最近媒体爆料， 现年32岁的韩星Rain——接受。

地狱式减肥：从90公斤到咖啡灌肠的血泪史

说起Rain的减肥史，那简直就是一部血泪史。真的，不骗你们。去年开始，Rain就展开了地狱式减肥。你们知道他最胖的时候有多重吗？90公斤！对于一个靠身材吃饭的男明星这简直是灾难。虽然结婚后有点“幸福肥”是可以理解的，毕竟和女神金泰希那么幸福，每天吃吃喝喝，谁能忍住不胖呢？但是Rain毕竟是Rain啊，他是那个对自己狠到骨子里的男人，恕我直言...。

从一个旁观者的角度看... 于是他用了6个月时间，硬生生减掉了10公斤！10公斤啊朋友们！那是多少脂肪？那是多少汗水？那是多少顿饿着肚子度过的夜晚？他终于恢复到了20岁时最巅峰的状态。但是这背后的代价是什么呢？是咖啡灌肠！是各种你想不到的折磨。

图片图片图片去年开始,Rain展开地狱式减肥,从最高峰体重90公斤,用6个月时间减掉10公斤,恢复20岁时最巅峰的状态.他与太太金泰希一同拍摄广告的时候,已经开始减肥,但效果不明显,脸上还是有点肉。那时候大家还调侃他幸福肥，觉得他胖了也挺可爱的，毕竟那是幸福的肉嘛。可是Rain自己不这么想，他是个完美主义者，他受不了，坦白讲...。

图片图片图片到了今年4月,他已经明显消瘦。那种消瘦不是病态的，是一种精干的瘦，但是看着又让人觉得有点心疼。脸上的肉没了下颌线出来了但是眼神里好像多了一丝疲惫。

那些年， 韩国明星用过的奇葩减肥法

为了减肥瘦身，韩国明星真的是花招百出、尽显身手。他们的方法，那个残酷程度，那个怪异程度，真的是令人瞠目结舌。如果不是亲眼看到这些报道，我真的不敢相信人类为了瘦可以做到这种地步。现在就来看看韩国明星减肥秘诀吧！ 我跟你交个底... 不过 在各路减肥法的摧残下明星们的身体也不堪重负，韩星尹恩惠曾经被曝饿晕，池珍熙因饿晕而入院，身形完美的Rain更被指“身体年龄超过四十岁”。这真的是拿命在瘦啊！

塑料袋减肥法：雪莉的无奈

还记得那个让人心疼的雪莉吗？据悉，f的软妹子老小雪莉就自创了一种无需专业运动器材，只需一个普通塑料袋的“塑料袋减肥法”。你们能想象吗？就是那种超市装东西的塑料袋。其方法就是用脚把吹满气的塑料袋不断踢起，实质上就类似于踢毽子。这听起来好像挺可爱的，像小孩子玩游戏一样。但是你细想一下 一个明星，在家里没有专业的健身房，没有私教，只能对着一个塑料袋踢来踢去，为了消耗那一点点卡路里这是多么无奈又心酸的画面啊。而且，这真的能瘦吗？还是说只是为了让自己不要胡思乱想不要去吃东西，太水了。？

生食粉反胃：李孝利的狠劲

再说说李孝利，那个国民妖精。她为了瘦也是拼了。李孝利早上吃生食粉，功让自己饭后反胃，仅仅是为了瘦身！反胃啊朋友们！吃东西是为了活着，为了补充能量，她吃完了还要让自己吐出来或者通过生食粉让自己恶心反胃。这得是多大的毅力？或者说这得是对身材有多大的焦虑？每次想到这里我就觉得手里的鸡腿都不香了。我们还在纠结吃多了会不会胖两斤，人家直接反胃，这根本不是一个维度的战斗。

望梅止渴：尹恩惠的精神胜利法

还有尹恩惠，那个《宫》里的太子妃。她饿到什么程度？她看烹饪频道解馋，望梅止渴，边看边说“好吃”，用精神与身体做抗争。天哪，这画面太美我不敢看。饿得头晕眼花的时候，盯着电视里的炸鸡、烤肉、披萨，嘴里念叨着“好吃”，心里流着泪，肚子咕咕叫。这是什么样的精神折磨？尹恩惠在各种奇葩方法的“摧残”下曾身体负荷不了而被曝出饿晕，男星池珍熙也因瘦身饿晕住进过医院。连拥有完美身形的Rain，都被医生说“身体年龄已超四十岁”。这真的是瘦身的代价太大了，离了大谱。。

两块豆腐：昶旻的极限挑战

PPT你。 再看看2AM的昶旻， 为了入伍，成功减掉了30公斤！30公斤啊！那是一个成年人的体重啊！他的秘诀是什么？每天只吃两块豆腐。两块！不是两盘，是两块！那种白白的、软软的豆腐。一天就吃这个，还要运动，还要训练。这简直就是修仙啊。孝敏最近也在网上公开了自己的分量极少的食谱，让网友惊呼。当然这对2AM的昶旻来说简直是小巫见大巫。这种极端的节食，对身体的伤害是不可逆的。

咖啡灌肠：申贤俊与Rain的“重口味”选择

说回这个让人震惊的咖啡灌肠。申贤俊用咖啡来灌肠。据悉，这个方法好像在韩国明星圈里还挺流行的？我真的无法理解。咖啡不是用来提神的吗？怎么就变成通便减肥的了？把咖啡灌进肠子里这真的能减掉脂肪吗？还是说只是把身体里的水分都排干了，抓到重点了。？

百感交集。 Rain也被爆用了这个方法。虽然他本人可能没有亲口承认是用了咖啡灌肠才瘦下来的，但是媒体就是这么爆料的。想象一下那个帅气的Rain，在后台，或者在某个私密的空间里拿着一壶咖啡，做着这种难以启齿的事情。为了那六块腹肌，为了在舞台上光鲜亮丽，他们真的什么苦都能吃，什么罪都能受。

这种方法的残酷、怪异程度令人瞠目结舌。现在就来看看韩国明星减肥秘诀吧！不过在各路减肥法的摧残下明星们的身体也不堪重负。Rain更被指“身体年龄超过四十岁”。这难道就是咖啡灌肠的副作用？还是过度运动的后来啊？

Rain的减肥餐单：看着都饿

Rain曾在节目中公开自己的减肥餐单：一个番薯、 10颗迷你椰菜、半个橙子、半个……后面是什么？半个苹果？还是半个命？就这点东西，那是人吃的吗？那是兔子吃的吧！一个番薯，还是那种小番薯，10颗迷你椰菜， 中肯。 那加起来还没有一把炒饭多。半个橙子，塞牙缝都不够。这就是他一天的能量来源吗？怪不得医生说他的身体年龄超过40岁了。长期这样吃，身体机能能不老化吗？细胞都饿得不想工作了直接罢工装老。

近日韩星Rain在网络中晒出照片，整个人消瘦不少，粉丝直呼心疼。年龄大了再怎么减肥和二十岁的样貌和感觉也是不一样的， 二十多岁的瘦是浑然天成，三十多岁、四十多岁的瘦，那是硬生生饿出来的， 公正地讲... 是透支生命力换来的。看着那张消瘦的脸， 粉丝们心里肯定在想：胖点就胖点吧，我们喜欢那个健康快乐的Rain，而不是这个为了瘦把自己搞成“老头”的Rain。

身体年龄超40：医生的警告

国际在线12月27日报道 Rain出演KBS 2台12月25日播出的一档节目时说:“最近检查了身体,医生认为我的生理年龄超过了40岁.医生说我运动过量,减肥和过度疲劳也损害了身体.” 这句话听起来真的特别扎心。Rain说：“想恢复6块腹肌，现在还差2块。在举行音乐会之前，完全恢复腹肌……”为了这两块腹肌，他把自己的身体搞成了40岁？值得吗？

其实从去年年初开始,Rain 就默默地进行了减肥计划。4 月份就已经公布了减肥后来啊，三个月减掉了 10kg。这速度，简直是坐火箭。但是快就是好吗？欲速则不达啊。身体是有记忆的，也是有极限的。你这样疯狂地折腾它，它肯定会报复你的，哭笑不得。。

38岁的“韩流天王”Rain， 最近与李孝利、刘在石一同主持综艺节目，组成了夏日限定组合“SSAK3”，推出主打歌《 来到这海边》。 Rain是一代舞王， 身材向来保持得不错， 他破防了。 不过可能他踏入35岁之后与金泰希的婚姻太幸福，导致有点“幸福肥”，令高要求的他下定决心瘦身。 去年开始，Rain展开地狱式减肥。这段经历，听起来励志，但细想全是泪。

幸福肥与地狱瘦的循环

都说结婚之后的男人，幸福肥的概率是百分之三百。 很明显， Rain也没能逃过这样的发福命运。 一张 Rain婚后的舞台照片，直呼：大叔，你谁？ 和鸟叔、宋承宪的合拍中，也明显感觉到 Rain有横向发展的趋势。 绝绝子！ 但作为 38岁的艺人也无可厚非。 谁还没有一个发福的时候。 但 Rain又开始活跃起来了。而且身材颜值必须在线。于是地狱式减肥开始了。

从开始的《浪漫满屋》就让我们了解到了这个位小眼睛男生,到后来的撕衣服跳舞更是被Rain的身材所折服,一个人能把拍戏、 唱歌、 行吧... 跳舞以及锻炼身……样样精通。他是我们的偶像，是榜样。但是榜样也是人啊，也会老，也会胖，也会主要原因是减肥而把身体搞垮。

我们还能相信什么？

在各路减肥法的摧残下明星们的身体也不堪重负。韩星尹恩惠曾经被曝饿晕，池珍熙因饿晕而入院，身形完美的Rain更被指“身体年龄超过四十岁”。尹恩惠在各种奇葩方法的“摧残”下曾身体负荷不了而被曝出饿晕，男星池珍熙也因瘦身饿晕住进过医院。申贤俊 新浪娱乐讯为了减肥瘦身，韩国明星……这一连串的例子，看得我胆战心惊，我懂了。。

少女时代就巧用纸杯，发明了“纸杯减肥法”。将纸杯代替碗，控制食量。而Secret为了瘦身， 菜单里就只有粗粮、水果还有一些蔬菜，更为此发明了一道奇葩的菜式：紫菜包豆腐，以此降低卡路里。紫菜包豆腐？那还能好吃吗？紫菜包米饭我都觉得干，紫菜包豆腐，那是嚼蜡吧？

生食粉 ,功让自己饭后反胃,仅仅是为了瘦身!申贤俊用咖啡来灌肠.据悉,f的软妹子老小雪莉就自创了一种无需专业运动器材,只需一个普通塑料袋……这些方法， 一个比一个离谱， 来日方长。 一个比一个伤身。但是为什么他们还要这么做？主要原因是娱乐圈的残酷啊。主要原因是上镜胖十斤的压力啊。主要原因是粉丝对偶像的完美要求啊。

中年男人的精致与代价

我们怎能相信这是一位已经步入中年的40岁男人， Rain的肌肉并不是非常的夸张，但却特别的精炼，这是一个中年男人该有的样子，你可以不强壮、但一定要精致。 更为难得的是 即便Rain不再老是唱唱跳跳，但他跳舞的功夫却不曾丢掉，在前端时间Rain发布了自己练舞的视频，在视频中Rain的肌肉线条清晰可见，保持着……

说到韩国的rain,可能很多90后都有非常多的回忆.八二年出生的他真实年龄已经38了,但是就像这样的身材与颜值,你说他是20岁左右也会有人相信的……以前我们相信他永远年轻，现在医生告诉我们，他的身体已经40岁了。这种幻灭感，怎么形容呢？就像是你一直以为那是巧克力的饼干，咬了一口发现是苦瓜做的，太虐了。。

减肥，到底是为了什么？

看着Rain用咖啡灌肠， 看着李孝利吃生食粉反胃，看着尹恩惠看美食节目流口水，我不禁要问：减肥，到底是为了什么？是为了健康？还是为了那个虚无缥缈的数字？为了别人的眼光，挺好。？

Rain生理年龄逾四十岁减肥劳累成身体隐患 国际在线12月27日报道 Rain出演KBS 2台12月25日播出的一档节目时说：“最近检查了身体，医生认为我的生理年龄超过了40岁。医生说我运动过量，减肥和过度疲劳也损害了身体。” Rain说：“想恢复6块腹肌，现在还差2块。在举行音乐会之前，完全恢复腹肌……”为了这腹肌，身体年龄老了8岁，这笔账，怎么算都是亏的啊，盘它。。

扎心了... 餐后适度轻运动， 采取散步20~30分钟，再说一个，比方说客制化的经络精油芳疗，也是辅助减掉内脏脂肪的选择。 相关专题 举报/反馈 链接地址：* 举报内容问题：*请选择举报类型 色情低俗 违法犯法 不实时政信息 恐怖恶心 广告 题文不符 新闻过期 抄袭 其他 原创文章链接： 其他理由： 更多……这些健康的减肥方法，明星们为什么不用呢？是主要原因是太慢了吗？还是主要原因是不够狠？

类型一：塑料袋减肥法

类型二：小清新减肥法

类型三：拼命三郎型

李孝利早上吃“生食粉”， 功让自己饭后反胃，仅仅是为了瘦身！申贤俊用咖啡来灌肠。尹恩惠看烹饪频道解馋，望梅止渴，边看边说“好吃”，用精神与身体做抗争。 尹恩惠在各种奇葩方法的“摧残”下曾身体负荷不了而被曝出饿晕， 坦白说... 男星池珍熙也因瘦身饿晕住进过医院。连……连Rain都身体年龄超40了。这真的是拼命三郎型，拿命在拼啊。

秘诀就是每天只吃两块豆腐。 类型三：拼命三郎型 李孝利早上吃“生食粉”，功让自己饭后反胃，仅仅是为了瘦身！申贤俊用咖啡来灌肠。尹恩惠看烹饪频道解馋，望梅止渴，边看边说“好吃”，用精神与身体做抗争。 这家伙... 尹恩惠在各种奇葩方法的“摧残”下曾身体负荷不了而被曝出饿晕，男星池珍熙也因瘦身饿晕住进过医院。连……这些文字一遍遍地重复，就像是一个魔咒，笼罩在娱乐圈的上空。

别再折磨自己了

看着Rain那张略显沧桑却依然努力保持微笑的脸， 我真的想对他说：别瘦了这样挺好的。身体年龄超过40岁又怎样？只要心态年轻，只要健康快乐，比什么都强。咖啡灌肠什么的，真的别再试了。那是对身体的侮辱，是对生命的透支，奥利给！。

我怀疑... 我们普通人，看看就好，千万别学。什么塑料袋减肥法，什么生食粉，什么紫菜包豆腐，什么咖啡灌肠，统统离远点。好好吃饭，适度运动，哪怕身上有点肉肉，那也是我们热爱生活的证明啊。不要为了那所谓的“完美”，把自己的身体搞垮了。Rain的身体年龄已经给我们敲响了警钟， 希望他能听进去，也希望所有在减肥路上挣扎的人们，能对自己好一点。

真的，看到Rain现在的样子，我心里挺不是滋味的。那个曾经意气风发的少年，那个在雨中跳舞的酷盖，终究还是抵不过岁月的侵蚀，更抵不过自己对自己的苛刻。愿他能找回健康，愿我们都能接纳不完美的自己。毕竟身体才是革命的本钱，没有了健康，再完美的腹肌又有什么用呢？只能放在博物馆里展览吗？