哪种减肥方法适合五种不同肥胖类型的MM？

哎呀， 真的是太烦人了每次看到镜子里的自己，我就想问问老天爷，为什么同样是人，有的MM怎么吃都不胖，而我喝凉水都长肉呢？这日子简直没法过了真的，那种感觉就像是全世界都在针对我一样。昨天我去买衣服，那个导购的眼神，虽然她没说话，但我心里那个难受啊，就像被针扎了一样。我知道我不该多想，可是那种自卑感真的像潮水一样涌上来挡都挡不住。所以今天我一定要把这些心里话都说出来 顺便跟大家聊聊，到底我们这些可怜的胖MM该咋办，毕竟减肥这事儿，真的不是闹着玩的，搞不好身体就垮了你说是不是？

一、 那种让人欲哭无泪的“美食难舍型”肥胖

先说说我要说的这一种，真的是太普遍了简直就是我的写照。你们知道吗， 我家里有个特别会做饭的老妈，每天变着花样给我做好吃的，什么红烧肉啊，糖醋排骨啊，那味道，啧啧啧，现在想起来都流口水。 YYDS！ 可是呢，这些美味就是我的噩梦啊！每次吃饭前我都信誓旦旦地说要减肥， 要少吃，后来啊一看到那满桌子的菜，我的手就不听使唤了筷子就像是有自己的意识一样，不停地往嘴里送。

我比较认同... 这种类型的MM，通常就是那种家里环境特别好的，或者是身边总是有一群吃货朋友。每次聚会，大家都在吃，你如果不吃，就显得特别不合群，对吧？而且那些爱你的人，他们总觉得你瘦，拼命往你碗里夹菜，说“多吃点，看你瘦的”。天哪，我哪里瘦了？我明明胖得像头猪！可是我又不忍心拒绝他们的好意，毕竟那是爱啊，是沉甸甸的爱，再说说这份爱都变成了我肚子上的游泳圈。

对于这种美食难舍型的肥胖，真的太痛苦了。我记得有一次我下定决心要节食，后来啊到了晚上，肚子饿得咕咕叫，那种感觉就像是有一百只虫子在胃里爬。再说说我还是没忍住爬起来吃了一大包薯片。吃完之后那种悔恨啊，简直想扇自己两巴掌。为什么我就这么没毅力呢？为什么别人能管住嘴，我就不行，拯救一下。？

怎么办？难道要跟美食绝交吗？

其实也不必那么极端。专家说这种类型的MM，其实不需要刻意节食，真的，你越节食，反弹就越厉害。