难道非得瘦到极致，否则就选择放弃生命吗？

不容简单道非得瘦到极致，否则就选择放弃生命吗？

我不了解你有没有经历过那种感觉，那种身体仿佛被压制，灵魂又渴望自主的挣扎。你觉得自己像一个被困在巨较大茧里的虫子，渴望破壳而出，却又害怕迎接未知的世界。 别犹豫... 你启动关注自己的身体，启动在意每一份体沉重，启动对食物产生恐慌。你会发觉，自己越来越渴望瘦，瘦到极致，仿佛那是仅有的出路。

减肥故事：我的“极限”与救赎

我以前也是这样。较大学毕业后我启动面临各种压力：工作岗位、生活、人际关系……我感觉自己被生活碾压得喘不过气来。 翻车了。 我启动暴饮暴食，体沉重直线上升。看着镜子里臃肿的身材和日益消退的身体健康状况状态，我感到较深较深的绝望。

有一天晚上，我忽然想到了一个可怕的想法：不容简单道我的人生就要这样完成吗？不容简单道我要一直活在痛苦和焦虑中吗？我想到了那一些以前鼓励过我的人，我想到了那一些以前提供给过我温暖的人。我想到了那一些美良好的回忆和今后的希望，盘它...。

那一刻，我决定改变。我了解改变不会简单，但我不能再持续这样下去了。我启动尝试各种减肥方法：节食、运动、调整饮食……一启动很痛苦，但我没有放弃。这是因为我了解，这不仅仅是为了减肥，更是为了救自己，说句实话…。

最棘手的时候是运动阶段。我的身体抗拒着每一次训练带来的酸痛和疲惫。我会想：“这有哪些意义呢？不容简单道我不应当躺着歇息吗？”我会想：“不容简单道我不应当放弃一切吗？”但是每次想到那一些美良好的今后和今后的希望时, 我都会咬紧牙关, 坚持下去，等..….。

自我反感减肥法：一种极端的激励方式

有些人觉得自我反感减肥法是一种极端且不身体健康状况的减肥方式。他们觉得这种方法会给减肥者带来心理状态伤害和负面情绪。

当你.… 但也有人觉得这种方法是一种有效的激励方式。他们觉得通过对肥胖的强较大烈反感和羞辱来激发减肥者的动力和毅力。