女人如何科学有效地进行臀部保养和塑形？

恕我直言... 俏丽健美的臀部是女性引以为豪的财富之一。可是现在上班族们整天坐在桌前， 压榨着臀部仅有的曲线，曾经的性感翘臀小美女成了臀部变胖下垂的小胖妹。下边我们就教大家怎么在平时健康护理臀部。

一、先说说为什么要保养臀部

女人的性感臀部是需要保养的。臀部美容、按摩配合健身最有效。美容顾问林女士说 臀部主要由肌肉和脂肪组成，而且橘皮组织特别多，对于一些经常坐办公室的女性臀部脂肪容易松弛，如果不注意保养就会出现臀部下垂、肌肉松弛的情况，通常女性到了20岁就要开始注重臀部保养，希望大家...。

1. 先别急着去做大动作，要先给皮肤打基础！

摆烂... *清洁*: 先用洁肤产品清洁皮肤。先把脸洗干净，然后再冲洗屁股上的污垢，用温水轻轻擦拭，不要太用力，以免刺激皮肤。

*去角质*: 臀部肌肤毛孔比较粗大， 且角质积聚较多，所以呢这个步骤的去角质产品颗粒一般比较大， 起初我以为... 去角质能力比较强。但注意不要过度去角质，否则会导致皮肤发红。

2. 按摩：让血液循环更顺畅，让脂肪更易消失！

*香薰排毒按摩*: 一些美容院还会用精油进行一次按摩，手法以淋巴排毒为主。 挺好。 香薰油可以让人放松心情，一边刺激局部血液循环，让脂肪更容易被代谢掉。

*热敷按摩*: 用热水袋或热毛巾敷在屁股上10分钟， 然后用手掌按压，让血流更加顺畅，再配合轻柔揉捏，可以促进淋巴流动，加速代谢。