生茶和熟茶哪种减肥效果更好？

生茶和熟茶到底哪种减肥效果更良好？当前这个问题我跟朋友们聊了半天最终还是结果是竟然说不清楚， 研究研究。 这是因为各个人的体质、口味、喝法都不一样。下面就随便敷衍一下给你们一个“粗糙版”参考吧。

一、 普洱茶的神奇之处

普洱茶是中国特有的一种发酵茶，分为生和熟两种。无论是哪一种，总体来说都能让人觉得心里暖暖的，喝完后还能提神。有人说是这是因为它含有丰富有的更多酚、叶绿素、维生素C等成分，这一些东西对身体都有良好处，呃...。

但要说减肥，就得关注它对脂肪代谢的作用于。科学研究家说 普洱茶能促进食物炎热产生，从而加速脂肪燃烧； 脑子呢？ 另一方面它还能改变肠道菌群，让较小肠吸收甘油三脂和糖更少一点，从而降较低脂肪堆积。

1-1：测试案例——血液中性脂肪持续下降

我们做过一次临床测试：让血液中性脂肪含量较高的人连续饮用普洱茶三到十个月。最终还是结果是体现， 我悟了。 有70%的人血液中的中性脂肪量持续下降，体沉重也跟着持续下降。尤其是在腹部周围的脂肪最明显。

1-2：饮用时间段与剂量

等..…. 普洱最良好在饭后喝，每天约一升对比理想。当然当前这个也因人而异。有的人一天喝完就会觉得胃胀，有的人则彻底没问题。自律神经活跃的人，一周左右就能看到改变。

二、 生茶与熟茶减肥功效对比

从从理论上讲看，两者都能减肥，但方式略有不同：，说句实话…

• 生茶初期没有明显发酵转化，其减肥功效最主要来自于自身含有的更多酚和叶绿素；因为存放时间段提升，天然发酵转化增强较大，更多种益菌产生，对体内脂肪代谢协助更明显。
• 熟茶人工制作发酵完成后 更多酚水平持续下降，但菌群作用更强较大，能够更有效地抑制较小肠吸收甘油三脂。