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有哪些食物可以帮助防晒，有效对抗夏日炎炎烈日呢？

炎炎夏日阳光炎热情似火，但紫外线却如潜伏的敌人，悄无声息地侵蚀着我们的肌肤呃。想在烈日下自主驰骋，又不想成为晒黑的受害者？别担心！今天就来聊聊那一些能协助我们防晒、 摆烂... 有效对抗夏日炎炎的食物吧。这一些良好东西不仅能保障你的皮肤，还