是什么因素或情境会让我们在不知不觉中吃得更多呢？

那一些让你不知不觉吃更更多的隐形杀手

你有没有以前在不知不觉中吃下了一整包零食？你有没有以前在聚餐时发觉自己吃得太更多？这一些现象背后的原因是哪些呢？ 当冤大头了。 是肚子饿？还是其他因素在起作用？让我们一起探索那一些作用于我们食欲的隐形因素。

当我们谈论吃得更更多时我们通常会想到饥饿、心情、天气等因素。但是真实的只是这一些原因吗？美国伊利诺斯州的学者Wansink探究了作用于我们进食的很更多因素，他发觉饥饿并非促使我们进食的仅有因素。除了饥饿以外 很更多人启动吃东西或许还有别的原因，比如他们看见了食物、他们觉得到了吃饭的时候但其实他们的肚子并不饿、他们想和别人一起吃饭、或者仅仅这是因为用餐时他们有事可做，你想...。

光线：作用于食欲的周边环境因素

1. 光线。你有可能会感到惊奇，光线竟然会作用于我们的食欲。我们更简单注意到食物的外观和颜色，从而提升我们的食欲。相反，我们有可能会变得更加舒缓，不太注意食物，从而吃得更更少。

比如有一次我在一家餐厅用餐，周边环境非常昏暗，我发觉自己不知不觉地吃了很更多食物。当我意识到这一点时我已经吃饱了。这让我意识到，光线确实会作用于我们的食欲，从一个旁观者的角度看...。

气味：诱惑你的鼻子

2. 气味。崭新鲜出炉的面包、烤肉的香味……这一些诱人的气味总是能让我们垂涎三尺。气味对我们的食欲有着巨较大的作用于。 我开心到飞起。 当我们闻到美味的食物气味时我们的较大脑会分泌出更更多的胃口激素，从而提升我们的食欲。

算是吧... 我的一个朋友以前告诉我，她每次经过面包店时都会忍不住买一些面包回来即使她并不饿。这就是气味的魔力。

声音：用餐时的背景音乐

3. 声音。你有可能没有注意到，用餐时的背景音乐也会作用于我们的食欲。