女子9个月如何成功减重60斤？独特方法
唉，减肥这事儿，真是让人又爱又恨。想美？得先瘦！可是怎么瘦呢？各种方法试过节食、运动、代餐……效果寥寥无几。今天跟大家分享一个故事，一个让我三观尽毁的故事。一个女子，仅仅用了9个月的时间，就减掉了惊人的60斤！重点是她的方法…实在是太独特了！ 我简直要哭了为什么别人这么容易啊！！
从胖妞到仙女：她的故事
她叫丽丽，一个普通的上班族。身高162cm，巅峰时期体重竟然达到了180斤！想想那个画面…呃…反正我是想象不出来她是怎么走路的。丽丽从小就不是个苗条的女孩儿，但是一直也没太在意。 纯正。 直到有一天相亲的时候被男方直接pass了——理由是：“你这身材…抱起来怕摔着。” 这句话像一把刀子一样刺痛了丽丽的心。 那晚她失眠了整夜，脑子里只有一个念头：我要减肥！！！
一开始的盲目努力
一开始丽丽也是蛮拼的。节食、跑步、跳绳……每天都把自己折腾得死去活来。后来啊呢？坚持了一周就放弃了。主要原因是实在是太饿了！而且跑起来感觉腿都要断了！ 挽救一下。 更可怕的是节食之后她会忍不住暴饮暴食，后来啊反而胖得更快了。 “难道我注定就是个胖子了吗？”丽丽绝望地问自己。
意外发现的“奇葩”秘诀
就在丽丽快要放弃的时候，她在网上偶然看到了一篇帖子——说是一种古老的偏方可以快速减肥。这个偏方就是……每天早上喝一杯用生姜和蜂蜜泡的水！ 心情复杂。 ！ 听起来是不是很扯淡？ 我也觉得很扯淡！但是丽丽已经走投无路了抱着死马当活马医的心态试了一下。
生姜蜂蜜水的“魔力”
谁能想到啊！！！ 生姜蜂蜜水真的有效！！！ 刚开始喝的时候味道怪怪的，有点辣有点甜。但是坚持了一段时间之后丽丽发现自己的食欲明显下降了。而且喝了生姜水之后身体会发热出汗，感觉新陈代谢加快了很多。
当然啦~ 生姜蜂蜜水只是辅助手段！关键还在于她改变了自己的生活习惯，试试水。。
每天逼自己早起半小时
这一点是真的难啊！！ 我自己也是个熬夜党... 但是为了减肥必须得改! 早起之后做一些简单的拉伸运动或者瑜伽,激活身体，也是没谁了。。
把零食换成水果
"以前特别喜欢吃薯片、 巧克力、冰淇淋...现在都戒掉了! 用水果代替,虽然也不那么过瘾,但至少健康一点。" 丽丽说道，摆烂...。
告别电梯,爬楼梯
"以前一看到楼梯就绕道走,现在必须硬着头皮爬上去! 虽然累,但效果真的不一样!"
饮食方面的大转变
好吧好吧... 这里我要强调一下 饮食方面不能过度节食! 要保证营养均衡! 但是要控制热量摄入!
- 早餐：全麦面包+鸡蛋+牛奶
- 午餐：糙米饭+蔬菜+鸡胸肉
- 晚餐：蔬菜沙拉+少量鱼肉