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冬天运动减肥不增肥有哪些技巧？

哎，说起冬天我就头疼。不是主要原因是冷，而是主要原因是…胖！每年冬天都像自带增肥BUFF一样，稍微放松一下体重就开始警报了。你知道的，圣诞节、新年、各种聚餐…简直就是美食的陷阱！我表姐小芳就是个活生生的例子。她去年冬天为了“应付”过节，每天