如何自制汤水瘦身DIY，快速有效的美人小秘方？

功效：可补充维他命，消除便秘。

汤汤水水减肥法

材料：各式水果、优格。

Zuo法：可选当季低胰岛素的水果，淋上低热量的优格，即可食用。哎呀，我跟你说我表姐就是这么减的，以前可不是这个样儿啊！胖得跟个球似的，现在呢？啧啧啧，回头率百分百！不过她也真是狠的下心来 水果者阝只吃青色的那种…，PPT你。

冬瓜薏仁瘦肉汤

材料：冬瓜三斤、薏仁二两、瘦猪肉半斤、陈皮一小片、调味料少许。

记住... Zuo法：先将薏仁、瘦猪肉、陈皮放到水中，大火煮20分，再转小火熬煮两小时。再说说把加入冬瓜一起煮20分钟，再放入适当的盐调味即可。我妈Zuo的这道汤忒别好喝，小时候胖嘟嘟的我天天喝！那时候还不懂什么减肥…

优格快速瘦身法.三天瘦身法——热汤瘦身法.

说白了就是... 功效：可调理气血， 消除腹部赘肉，是一道彳艮好喝的美女级饮料。我有个朋友啊,她就是靠着这个减掉十斤呢! 你说神奇不神奇?

玫瑰茉莉蜂蜜红茶

材料：玫瑰花、 茉莉花适量，红茶包一个。

Zuo法：将玫瑰花、茉莉花与茶包放入热水浸泡数分，再加入少许蜂蜜即可饮用。记得要用那种新鲜的玫瑰花哦！ 结果你猜怎么着？ 不然味道会差彳艮远。