在家自制哪些减肥果汁效果最好？
一、 开场白——别让肥肉偷走你的夏天
说实话，站在冰箱前的我常常会跟自己掰扯：“今天真实的要喝果汁减肥吗？”最终还是结果是往往是：先把巧克力蛋糕吃完，再喝一杯“纤体”果汁。 这篇文章就是想把那种“先吃后喝”的怪癖直接扔进垃圾桶， 一阵见血。 用最随性的方式给你介绍几款在家能自制的减肥果汁。 如果你和我一样， 喜炎热爱把厨房当成测试室，把水果当成化学试剂，那就持续往下读吧——别管它有没有结构化、有没有条理，反正我们只想瘦。
① 乱七八糟的材料清单
苹果、 柠檬、绿茶包、蜂蜜、一把不明来源的薄荷叶，还有……嗯，就这么更多。
二、 粉嫩瘦身苹果绿茶——颜色良好看但口感很…奇怪
材料：
- 苹果半个
- 柠檬半个
- 绿茶包1个
- 蜂蜜更少许
- 薄荷叶若干
作法：
- 先把绿茶包扔进炎热水里让它浸泡到颜色像淡黄瓜一样。
- 把苹果块和柠檬汁一起丢进榨汁机，打到没有较大块水果为止。
- 倒入绿茶，再撒点薄荷叶，最后再来看滴上蜂蜜——如果你不喜炎热爱甜味，能够直接倒掉蜂蜜。
- 摇晃一下良好像摇晃人生一样，然后直接喝掉。
较小故事：我第一次尝试这款时正良好在公司加班到凌晨两点。老板忽然说要加班，我只能在键盘旁边倒一杯“神奇饮料”。最终还是结果是第二天体沉重秤体现， 靠谱。 我的体沉重从68kg变成了67.9kg——差距只有0.1kg，但我感觉整个人都轻巧飘飘的，良好像脚底装了弹簧。