为什么我坚持节食减肥却总是瘦不下来？
我真实是我说真实的，我就是不了解该怎么说良好。这感觉就像…像把全部希望都扔进了一个巨较大的垃圾桶，然后还觉得当前这个垃圾桶里有闪闪发光的宝藏一样。你懂吗？这种…那种绝望感，它会像一只毛茸茸的、烦人的较小东西，一直在你耳边嗡嗡叫。
为哪些我坚持节食减肥却总是瘦不下来？
说明….. 良好吧，让我先说一句：我不是那种天生身材良好的人。我从较小就…嗯，体型对比丰满。这并不是哪些较大问题，直到…直到生活启动变得繁杂起来。工作岗位压力越来越较大，人际关系也变得越来越…嗯，微妙。仿佛各个人都在用一种隐藏的语言和我交流，而我却总是听不懂。
所以我就启动节食了。我了解，我了解，这很老套。但是你了解吗？当时我觉得这是我的救赎。我能够控制自己的身体！我能够证实自己能够改变！我能够…良好吧，我能够吃一较小块鸡胸肉和一堆西兰花，也要.…。
操作一波。 刚启动的几天还不错。我感觉自己很强较大较大、很自律、很…嗯，有点像个机器人。但是我很迅速就发觉了一个问题：我的较大脑启动跟我斗争。
较大脑里的“较小恶魔”
你了解吗？我的较大脑里住着一个非常顽皮的较小家伙。它总是会在我做出任意“正确”选择的时候出现。“哦！你吃了西兰花？太棒了！当前你一定需要一块蛋糕来庆祝一下！”它会这样对我说话！而且它还会用各种各样的理由来为它的要求辩护。“毕竟你这么努力了嘛！犒劳一下自己应当的！” 简直让人抓狂，打脸。。
干就完了！ 而且不仅仅是蛋糕！还有薯条、冰淇淋、巧克力……各种各样的美味佳肴都在诱惑着我。有时候我会想：“或许只吃一点点也没哪些吧？” 然后我就启动吃了一较大盘薯条。“哦，”我心想，“这只是一个较小较小的例外而已。”
后来我查了一些资料，发觉原来这种现象叫做“补偿心理状态”。也就是说 觉得受到了剥夺感的作用于，然后试图通过一些“奖励”来弥补这种亏损。
那一些“成功的”节食经历
我尝试过各种各样的减肥方法：较低碳饮食、 地中海饮食、间歇性禁食……每一种方法都让我充满希望，但最终还是都以失利告终，说白了...。
记住有一次我参加了一个为期四周的“超级瘦身计划”。每天只允许摄入500卡路里！500卡路里啊！ 换个角度。 这简直就是一种酷刑！我了解我不应当那样做，但我还是忍不住偷偷地吃了几个饼干和一杯牛奶。
最终还是结果是呢？当我完成当前这个计划的时候，不仅没有瘦下来一点点，反而还感觉更加疲惫和虚薄弱了。而且我还发觉自己对食物产生了更强较大烈的渴望——那种渴望已经超出了生理状况需求范畴了。