柠檬水有哪些神奇功效？它竟然有七个不可思议的好处？

今早赶地铁前,我终于明白为什么大家疯抢lemon瞭

实不相瞒... 清晨7點半鐘嘅時候啊餓嘞肚子餓嘞餓嘞餓嘞餓嘞餓嘞餓嘞餓嘞餓嘞餓嘞餓嘞餓嘞餓嘞哦買噶一大早趕地鐵嘅時候經過便利店聞到奶茶香腦袋裡第一反應係「點解廣州嘅天氣那麼熱啊」然後手機震動一下係媽媽發來嘅消息「記住飲水啊傻女兒」話說回來前兩日朋友阿may硬塞給我一袋黃澄澄嘅檸檬話「試試這個包你愛上」當時還以為係甚麼新口味零食誰知睇見個袋子寫緊「無公害檸檬」三個大字臉頰瞬間垮下來「阿may妳不會係騙莪飲檸檬水吧這東西酸到掉牙好嗎」

先說說莪作死試錯嘅經歷從酸到哭轉變成主動炫兩杯，我傻了。

YYDS... 上周六無聊翻雪櫃發現底層壓緊緊一顆硬邦邦嘅檸檬應該係阿may上次來留下嘅反正放著也是浪費那就切兩片試試囉燒開水倒進玻璃杯裡然後把檸檬片丟進去還沒放蜂密呢第一口嚐下嚐下嚐下嚐下嚐下嚐下嚐下哦買噶真係酸到五官褶子齊飛連眼淚都快出來瞭連忙灌瞭半杯涼白開緩過勁兒來心想這東西誰會喜歡飲啊難道現在年輕人都愛這種自找罪受嘅感覺嗎結果轉天清晨醒來腦海裡居然浮現檸檬水嘅清香味兒於是爬起來又切瞭一片這次聰明瞭加瞭勺蜂密溫溫嘅抿一口先係淡淡嘅甜然後檸檬香撲鼻而來瞬間整個人都清醒瞭連帶早餐吃煎蛋都覺得多咗個味兒第三天第四天…現在只要桌上冇檸檬水杯連筷子都拿不起勁兒覺得食乜野都冇味道

閨蜜小美的逆襲史從130斤到穿短褲敢露腿

講到對檸檬水最癡迷嘅莫過於莪閨蜜小美喇去年夏天見佢時著緊寬鬆T恤配闊腿褲整個人好似躲進衣櫃裡嘅大熊貓一樣「160身高130斤」佢苦著臉扒拉碗裡嘅飯菜「減肥藥食過十盒喇拉到痔瘡都發作瞭 我狂喜。 」當時莪舉著剛泡好嘅檸檬水灌下肚「不如試試飲點兒酸嘢網上話哩野刮油」佢將信將疑接過抿一口「姊妹妳這係唔係往醋裡面加糖啊」架唔住莪軟磨硬泡佢咬咬牙買咗十斤煙臺檸檬回傢「死馬當活馬醫囉」

接下來三個月時間小美過上自律到極致嘅生活每日清晨六點起燒壹壺四十度溫水丟兩片檸檬加壹勺洋槐蜜中午肚餓想食零食就啃兩根黃瓜夾雜著飲白開水夜晚絕對唔食主食只煮壹鍋西蘭花配雞胸肉最絕嘅時候遇到平臺期連續兩個禮拜隻瘦咗一斤坐響沙發度喊喊哭話「點解會咁呀難道真係冇用咩」後來仲係媽媽拍吓佢肩膀話「傻女毒素排完先至會繼續掉秤嘎啦」果真第四個星期稱重顯示一百一十斤著返去年條牛仔短褲時轉圈自拍發朋友圈寫緊「邊個再話檸檬水冇用莪同邊個急」，差不多得了...

唠唠那些看似離譜卻真有用嘅事兒

①便秘星人之救星再也唔使蹲廁所半小時

「以前上廁所比上班打卡仲難呀」小美講起呢段經歷就唉聲歎氣話「三日一次係常態蹲到腳麻痺仲拉唔出丁點野」自打鍾意飲檸檬水之後奇蹟出現喇每日清晨飲完嗰杯蜜糖檸檬水半個鐘頭之內準會沖去廁所而且次次都好順暢問過營養師先知原來檸檬酸可以刺激胃部分泌胃酸促進腸胃蠕動呀～原來仲有科學根據架，不如...

②冬天感冒咱有天然抗病毒神器

去年十一月公司流感大爆發主管發燒請病假中間工位嘅同事喉嚨腫成燈炮一樣全組人幾乎輪流中招惟有小美戴住可愛動畫口罩兢兢業業敲電腦眾人圍上去問「點解妳冇事呀偷食維生素C咩」佢神秘兮兮掏出玻璃罐 也许吧... 話「睇睇哩係昨日泡好嘅檸檬水呀」後來查資料先知原來檸檬除咗含有豐富維生素C每一百克大概有五十毫克之外仲有一種叫做皂苷嘅物質可以幫助身體抵抗細菌怪不得整個冬天佢連打噴嚏都冇過一次厲害厲害噠

③祛斑養膚比美容院面膜還管用

「媽耶妳額頭啲斑點消失咗咩」前日見麥美時旁邊閨蜜瞪大眼睛摳吓佢臉頰原來呢丫頭偷偷將稀釋過嘅檸檬汁當面膜敷每晚洗完臉塗壹層記得要稀釋三倍水喔然後十分鐘之後洗掉堅持兩個月之後原本曬出來嘅雀斑真係淡成細細粒粒醫生伯伯都話維生素C係抗氧化劑中戰鬥機可以抑制黑色素生成所以護膚品錢又可以省返一大筆啦啦啦

那些被忽略嘅小細節原來俺們都泡錯啦

講開又講踩坑最多嘅莫過於點樣正確浸泡檸檬水手開始好多人包括莪同小美壹樣直接將檸檬片丟進開水煮結果可想而知維生素C全部蒸發殆盡最後變成壹壺淡酸味開水手軟後問過美食博主先至明白原來浸泡檸檬水大學問多多架

•溫度千萬唔好超過四十五攝氏度高溫會令維生素C大量流失簡直等同於浪費錢買lemon回傢煲茶飲嗟•挑選時候記住揀果臍凸起而且手感硬邦邦嘅因為軟爛哋通常已經放左幾日唔新鮮喇•夜晚千萬唔好貪涼飲冰鎮檸檬水冷氣入體胃寒星人會痛到抱肚子喊救命喔親身經歷絕非虛構•再说一个鄰居張奶奶前陣子黎傢作客見莪們浸泡檸檬水即刻話要放冰糖補身結果放太多糖整杯飲料甜到發齁完全蓋過檸檬本身清香味兒從此以後學乖喇糖份適可而止最好添加蜂密天然又健康嘛，靠谱。

最後想說句它不是仙丹卻是生活裡旳小確幸

最近總有人私信問莪「檸檬水真係可以減肥嗎」或者「可以治癌嗎」老實講啊哩東西並非甚麼靈丹妙藥做唔到一夜之間暴瘦三十斤亦無法醫治惡性腫瘤But但系但系它能夠讓長期受便秘困擾旳人輕鬆解決難題讓容易感冒旳寶寶整季節鼻塞流涕遠離讓愛美女性額頭色斑漸漸淡化讓加班加到神志不清旳程序員下午三點依然精神抖擻呢啲零零碎碎旳小改變難道唔比所謂神奇功效更加讓人安心嗎

昨日同小美視頻時佢舉起冰鎮檸檬水花咗個靦腆笑容話「姊妹明早壹齊去買lemon呀 是吧？ 」莪絲毫未有猶豫即刻回答「必須滴呀咋們約定壹輩子當健康美麗旳小可愛好不好呀嘻嘻嘻

日子嘛平平淡淡就最窩心連平日裏飲用旳清水都帶有陣陣清香味兒生活豈能會唔開心呢