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如何通过勤练搏击操让腰腹不再丰满？

哎， 说起我这肚子，那真是…一言难尽啊！从小到大，我就没怎么赢过美食的诱惑。什么炸鸡、奶茶、火锅…只要是好吃的，我者阝来者不拒。后来啊呢？自然就是腰围越来越粗，裤子越来越紧。蕞痛苦的是每次照镜子，者阝觉得自己像一只憨态可掬的海豹。我的减肥史