适合A型、B型、O型、AB型血的人，哪种减肥方法最有效？

　　O型血：大胆吃肉　少吃谷物

　　O型血的人啊， 别看他们平时像个猛兽，其实吧胃里那点酸度简直是开了挂。于是乎，肉类在他们体内像被放了火一样燃烧——可是这火焰有时候会把自己的胃壁给烤糊。别说牛排、羊排，只要是带点油花的肉，都能让O兄弟们的体重瞬间蹭蹭上升。 　　所以 我这儿就跟大家唠叨几句——先把那块肥肉丢进垃圾桶，再挑一块瘦得发抖的鸡胸肉或者是白灼鱼片，那才是减肥路上的正道。 　　还有啊， 别以为只要不吃米饭就能瘦，还得注意那所谓的“谷物外凝集素”，它们可是会悄悄在肠道里搭起桥梁，让脂肪偷偷搬家。

O型血的“奇葩”饮食实验

小明曾经尝试过一天三顿只吃牛肉干， 他说：“我感觉自己像个原始人，力量满满！”后来啊第二天早上站在体重秤上时 他惊恐地发现自己已经比上周胖了两斤——原来他把牛肉干当成零食一直在嘴里嚼，却忘记运动。

关于钙片的迷思

扯后腿。 有传言说O型血的人要天天服用钙片，否则骨头会像纸一样脆。我倒是见过一个朋友， 主要原因是太爱喝可乐，每天都往嘴里塞钙片，却忘记了喝水的重要性——再说说导致胃酸倒流，连夜跑去医院。

　　A型血：素食主义　适当运动

A型血的人大多温文尔雅，却常常主要原因是胃酸不足而对肉类敬而远之。于是他们选择了豆腐、绿叶蔬菜这些“平安区”。不过有时候他们也会忍不住想吃一口炸鸡，那种罪恶感会让他们晚上梦到自己被炸鸡追着跑，探探路。。

A型血的减肥故事碎片

阿丽曾经决定每天只喝绿豆汤配燕麦粥，她说：“我就是要清淡！”可第二天早上醒来她发现枕头边多了一盒巧克力棒——原来她半夜饿得发慌，把巧克力偷偷藏进抽屉，话虽然是这么说…。

运动：不是所有人都能接受

太暖了。 有一次 我跟一位A型血的大叔去爬山，他一路上不停抱怨腿软，还时不时停下来拍照。