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有哪些食物富含空气，适合减肥时食用？

哎呀，说起减肥啊，那可真是人生一大难题那个！我这人就比较…感情用事。每次看到别人身材苗条，我心里就暗暗发誓：我也要！于是乎，开始了我的“减肥大作战”。后来啊呢？先是暴饮暴食，然后又痛苦节食，再说说…又回到了原地踏步。简直是减肥界的悲剧人物啊