七天减七斤的专家推荐食谱有哪些？

　　Monday：蔬菜汤和水果的派对

摆烂。 我曾经在凌晨三点半， 躺在宿舍的硬板床上，脑子里只剩下“今晚到底该吃什么”的疑问。那天我偶然翻到一本《七天减七斤的专家推荐食谱》，于是决定把它当成我的“拯救计划”。从此，我的生活被一碗碗颜色斑斓、味道怪异的汤和一筐筐看似无害却暗藏卡路里的水果所占据。

第一天——清晨的惊恐与蔬菜汤的温柔

早餐：全麦吐司两片 外加一颗水煮蛋再来一杯不加糖的绿茶。

午餐：蔬菜汤配上小块鸡胸肉 还有一根被我误认为是“水果”的黄瓜——其实它根本不是水果，却被我硬塞进水果碗里，蚌埠住了...。

晚餐：蒸南瓜配烤蘑菇再喝一杯自制的柠檬水。这一天我体重秤显示“74.9kg”，比前一天少了0.1kg，我几乎要在床上欢呼，总的来说...。

奇怪的情绪波动

吃完晚饭后我突然想起大学时的恋爱经历——那段只能用“甜到发腻”来形容的日子。于是我打开手机，看见朋友圈里朋友晒出的甜点照片，心里莫名其妙地升起一种“我要减肥”的紧迫感。于是我又多喝了两杯矿泉水，以免饿感袭来，挖野菜。。

第二天——水果派对大混乱

早餐：全麦面包两片+鸡蛋羹， 外加一颗苹果，接着是一杯不加糖的黑咖啡，我算是看透了。。

午餐：水果拼盘——橙子、 葡萄、草莓、菠萝……每一样都切得像小方块，甚至还有几颗已经开始发酵的小西瓜块。 捡漏。 我在盘子旁边放了一勺蜂蜜，心想：“这才是甜蜜减肥啊”。配上一碗清淡的鸡肉粥，让我觉得自己好像在做实验。

晚餐：烤鱼配上凉拌苦瓜。我把苦瓜切得细如纸丝，然后撒上盐巴，再淋一点酱油，好像在给它穿衣服一样。 C位出道。 吃完后我站在镜子前，对着自己的肚子喊：“你今天已经瘦了一点点！”后来啊镜子里的我笑得有点尴尬。