哪种减肥方法成功率最高，被众多尝试者证实有效呢？

记得去年深秋，我妈突然把我叫到厨房，神秘兮兮地掀开炖锅盖子说："看！这锅鸡汤里加了半碗冰糖，喝完准能瘦！"我当时就懵了连忙问她这是哪位大师的减肥秘方。她一拍脑袋："啊对啦， 给力。 是你姑姑家小表妹试过的！半个月瘦了八斤呢！"说着还递给我一个破旧的《妇女之友》杂志翻印页——上面用钢笔写着密密麻麻的修正字...

关于"减肥成功率最高方法"那些不愿说的真相

先甩个干货：据美国《健康》杂志统计， 所有尝试过减肥的人中，85%会在三个月内反弹。而真正坚持下去且效果明显的...仅占4.7%！这意味着什么？意味着即使是最被吹捧的减肥方法，也可能成为你反复折腾身心却无效果的噩梦开始...

大胆一点... 去年春节前后那个月特别惨烈。微信群里每天都有人发各种奇葩减肥法：有说只吃香蕉配酸奶能让胃口收缩；有推荐每天跳100下绳子；最离谱的是某位95后女孩说自己靠"把手机壁纸改成爱豆马甲线照片"成功控制饮食...我看得直摇头，但也没办法劝阻——主要原因是谁也不想做那个再说说失败的人。

从小胖到大胖：我的十年减肥历险记

初二那年体育课被同学叫作"小圆子"，后来高三毕业典礼上班主任居然在全场宣布："今天要特别表扬我们班最优秀的学生代表李明同学..."台下瞬间爆发出一阵窃笑。 稳了！ 后来我才知道原来他指的是体重比例...

意味着.… 大学时尝试过各种极端方法：断食两周瘦了12斤但皮肤变成橡皮筋；运动量突增导致右膝关节炎至今未愈；还有那次听信朋友建议连续吃了一周芹菜沙拉。现在回想起来简直像部低成本恐怖片...

为什么那么多人失败？

"饮食管理太难了！""运动太累不想坚持..."这些都是借口吗？非也。：超过60%的受访者表示他们明明知道什么该吃什么不能吃， 太暖了。 但在面对美食时还是会失控。

我的闺蜜小静就是典型案例。她曾经为了参加同学聚会连续三个月只吃水煮蔬菜和鱼肉蒸熟直接放进嘴里嚼碎。