体重停滞期通常持续多久？

那个该死的数字，它为什么不动了？

今天早上，阳光透过窗帘的缝隙照在我的脸上，本来应该是一个美好的早晨，对吧？不对，完全不对。主要原因是我又站上了那个该死的体重秤。那个数字，那个冷冰冰的、毫无感情的数字， 说句可能得罪人的话... 它就在那里嘲笑着我。昨天是65.5公斤，前天是65.5公斤，大前天天哪，好像还是65.5公斤！我感觉我的天都要塌下来了地板都要裂开了我的心都要碎成一片一片的了。

这到底是怎么回事？我明明已经那么努力了 我明明连我最爱的炸鸡都戒掉了连奶茶都不喝了每天晚上饿得像只鬼一样在床上翻来覆去，为什么？为什么那个数字就像是被胶水粘住了一样， 不忍卒读。 纹丝不动？这就是传说中的减肥停滞期吗？如果是的话，那它也太可怕了吧，它就像是一个黑洞，把我的希望都吸进去了一点渣都不剩。

一个月？两个月？还是永远？

心情复杂。 我拿着手机，疯狂地在搜索引擎里输入“体重停滞期通常持续多久”，手指都在颤抖。屏幕上跳出来一堆信息，看得我眼花缭乱。有的说减肥停滞期可能在一个月到两个月，但是也有可能会更久，可能与自身的体质有关。看到这句话的时候，我差点把手机扔出去。一个月到两个月？还要更久？这让我怎么活啊？这简直比让我去跑马拉松还难受。

我想哭，真的想哭，眼泪都在眼眶里打转了。

减肥期间身体的脂肪会燃烧， 从而达到一定的减肥作用，这个道理我懂，我都懂，但是在体重下降到一定程度以后可能会进入停滞期。如果自身的新陈代谢比较快， 一般在一个月到两个月左右就会度过停滞期， 盘它... 但是如果平时不注意控制饮食，或者是自身的代谢比较慢，可能会需要三个月或者更久。天哪， 我的代谢肯定是很慢的那种，我从小就是那种喝凉水都长肉的人，难道我要在这个该死的数字面前煎熬三个月吗？

我想起了我的朋友小美，她前段时间也在减肥。她跟我说她遇到减肥停滞期时无须过度焦虑，这是身体适应新体重的正常生理过程。