每天做50次抬腿运动，真的能瘦腿吗？

夏天到了我的腿为什么还是这么粗？

其实 抬腿动作除了能够瘦腿部之余，还能牵动腹部肌肉锻炼，对练腹肌马甲线帮助很大。拥有纤细修长的美腿可以说是许多女性梦寐以求的事， 只是瘦腿相对于身体其他地方的瘦身更难一些，许多人都觉得肚子上的赘肉很好消，而腿部却不明显，为此令人很苦恼。真的没有好的方法能令腿瘦下去吗？每天做抬腿运动能瘦腿吗？我们一起 每天做抬腿运动能瘦腿吗 拥有纤细修长的美腿可以...，来日方长。

哎，说起来都是泪啊。夏天到了天气越来越热！当然大家都爱穿短裤、短裙啊，我也不例外啦！想当初我都不敢穿短裤，主要原因是实在是太胖了不然就会再加丝袜，来掩盖我的缺点。自己胖的时候， 一件短裤我都要找好久才找得到尺寸，要拍照的时候最怕拍到腿.，主要原因是真的好粗好难看.，经过了一年多的自我挑战，现在终于瘦下来了呀，虽然还没有很瘦很好看啦。不过现在的腿总算是勉强上的了镜头了。

等着瞧。 但是这中间的过程，真的是一把辛酸泪。谁能懂那种看着别人穿热裤潇洒走在大街上，自己只能裹着长裤的绝望？那种感觉，就像是被全世界抛弃了一样。每天晚上躺在床上，摸着自己大腿上那软绵绵的肉，心里就在想：这肉到底什么时候才能走啊？我也想拥有那种漫画腿，我也想穿那种短到不能再短的裤子！可是现实总是骨感的，我的腿却是肉感的。

每天做50次抬腿运动，真的能瘦腿吗？

这个问题，我估计问过一百遍了。每次在网上看到那些所谓的“七天瘦腿大法”，我就忍不住点进去看。然后看到“每天做50次抬腿”，我就信了。我就真的去做了。找一个喜欢的位置， 以某一物体为参照物，抬起右腿，尽量比参照物高，抬起放下50次然后换左腿，次数同样。下面就为大家介绍王心凌的瘦腿绝招：.

私信TA可以 每天做抬腿运动在按道理讲是可以瘦腿的.如果你想通过抬腿运动来瘦腿建议每天早晚各做30分钟高抬腿动作。.，摸鱼。

可是真的有用吗？我第一天做的时候，感觉腿都要断了。那酸爽，简直了。