晚上九点之后，还能吃西瓜吗？

　　夏季最凉快的事情就是吃清凉的食品，而消暑又瘦身的食品自然会更受女性的青睐。但是 这种凉爽是有代价的，真的，我告诉你，绝对是有代价的，就像你走在路上捡了一百块钱，回头发现丢了一千块一样，那种感觉，简直了心里拔凉拔凉的，比西瓜还凉。

　　西瓜：夏天的救赎还是魔鬼的诱惑？

坦白讲... 推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时均宜用西瓜进行辅助食治疗。这话是谁说的？书上说的，专家说的，反正大家都这么说。可是专家晚上九点以后饿了吗？专家半夜爬起来想咬一口脆生生的红瓤了吗？他们懂那种感觉吗？那种喉咙里冒烟的感觉，那种如果不吃一口西瓜就会死掉的感觉。我是不信的，真的，我不信他们能忍住。

　　　　吃法推荐：

取稍带红色瓜瓤的西瓜皮， 去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。这句话是重点，要考的。可是为什么是九点？八点五十九分吃行不行？九点零一分呢？这多出来的一分钟，难道就是天使和魔鬼的区别？难道我的肚子会在九点整准时发出警报， 说“嘿，兄弟，现在开始，所有的糖分都转化成脂肪，全部堆积在小肚子上，绝不放过你”？这太荒谬了简直是对生物学的侮辱，但是我又不敢不信，干就完了！。

西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量， 真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。一个月可以瘦十几斤！十几斤啊！这是什么概念？就是你抱着一个大西瓜上秤，然后放下西瓜，你就瘦了那么多。可是这水分里头，难道没有藏着糖分吗？那甜味是哪里来的？难道是我的舌头骗了我？还是西瓜在对我施魔法，就这？？

　　深夜的厨房， 一场关于意志力的战争

说到点子上了。 那时候我还在减肥，真的，那是地狱般的日子。我的朋友小美，她瘦得像根竹竿，她说她从来不晚上吃东西。她说晚上九点之后她的胃就关门了打烊了谢绝参观。我看着她那平坦的小腹，心里充满了嫉妒和仇恨。我想，我的胃为什么是个24小时便利店？为什么它永远在营业？为什么它总是在深夜九点零一分，准时亮起红灯，喊着“我要吃西瓜，我要吃西瓜”。

那天晚上，外面下着雨，那种闷热的雨，空气里全是湿漉漉的味道，让人喘不过气。我躺在床上，翻来覆去，肚子里的馋虫在翻江倒海。冰箱里有一个西瓜，半个，切好的，红红的瓤，上面插着牙签，就像在向我招手。它在说：“来呀，来吃我呀，我很甜，我很凉，我很好吃。”我听见了吗？我听见了。那是魔鬼的低语，还是天使的召唤？我不知道，YYDS...。

薅羊毛。 我看了一眼手机，九点零五分。完了已经过了那个死线了。那个传说中的九点。如果我现在吃了我是不是明天就会变成一个气球？我是不是就会长出一个巨大的游泳圈？我想象着镜子里的自己，肚子鼓得像怀了三胞胎，那画面太美，我不敢看。但是那种渴望，那种从喉咙深处涌上来的渴望，简直要把我吞噬了。

　　我爬起来像个僵尸一样，一步一步挪向厨房。冰箱门上的灯光亮起，那一刻，我觉得自己就是舞台上的主角。那半个西瓜静静地躺在那里散发着冷气。我拿起勺子，手在抖。真的，手在抖。这是在犯法吗？这是在自毁吗？我告诉自己，就吃一口，就一口。尝尝味道，又不犯法。

　　那一勺下去， 世界都安静了

勺子挖下去的那一刻，那种沙沙的声音，简直是世界上最美妙的音乐。比贝多芬好听，比周杰伦好听。那一块红色的果肉进了嘴里冰凉的，甜腻的，汁水四溢。 好吧... 那一瞬间，所有的减肥誓言，所有的九点禁令，都飞到九霄云外去了。什么小腹，什么小肚子，什么脂肪，统统见鬼去吧。我现在只要这一刻的爽快。

一口接一口，根本停不下来。我的大脑一片空白，只有咀嚼和吞咽。那种感觉，就像是在沙漠里走了三天三夜，终于找到了绿洲。西瓜汁顺着嘴角流下来流到下巴上， 本质上... 凉凉的。我像个饿死鬼一样，狼吞虎咽。直到再说说一块瓜瓤消失在嘴里我才停下来。看着那个空荡荡的瓜皮，绿色的，带着白色的边，像是一个嘲笑我的脸。

　　完了。我吃完了。现在是九点二十分。我吃了半个西瓜。一个巨大的、充满了糖分和水分的西瓜。我的胃沉甸甸的，像是装了一块石头。我回到床上，但是睡不着。心里充满了罪恶感。那种罪恶感，就像小时候偷了邻居家的桃子一样，忐忑不安。我会胖吗？我会肿吗？明天早上我的脸会不会变成一个发面馒头？

我想起那个传说晚上九点以后吃西瓜，容易长小腹和小肚子。我摸了摸自己的肚子，好像已经鼓起来了。是不是心理作用？还是真的在膨胀？那些糖分是不是正在我的肚子里开派对，正在把我的每一个细胞都撑大？我想象着它们在欢呼，在跳舞，在把我的腰围一圈一圈地加粗。太可怕了真的太可怕了，我们一起...。

　　减肥路上的血泪史：西瓜只是个开始

说起减肥，那真是一部血泪史。我试过苹果减肥法，吃了三天苹果，看到苹果就想吐，看到红色的东西就想吐，连红绿灯都想吐。我试过过午不食，后来啊下午饿得头晕眼花，看见路边的狗都觉得像是一只烤鸡腿。 实锤。 我还试过运动减肥， 去健身房跑了一个小时出来觉得世界都在转，然后路过烧烤摊，一口气吃了十串羊肉串，把刚才消耗的热量全补回来了还倒贴了二两。

西瓜，本来是我的救星。它热量低，水分大，吃了还能利尿。多好的东西啊。可是这个九点的魔咒，就像紧箍咒一样，勒得我喘不过气来。为什么要有这个规定？ KTV你。 是谁规定的？难道我们的身体里真的有一个时钟，到了九点就切换模式？从“消耗模式”切换到“储存模式”？这听起来太科幻了太不真实了。

我认识一个姐姐，她叫阿花。阿花姐姐是个胖妞，但是她很快乐。她从来不忌口，想吃什么吃什么。大半夜的，她能煮一包泡面加两个鸡蛋，还要加一根火腿肠。 别担心... 吃完之后心满意足地打个嗝，然后倒头就睡。我问她，你不怕胖吗？她笑着说怕什么人生苦短，及时行乐。那一刻，我觉得她是哲学家，我是傻瓜。

这是可以说的吗？ 可是阿花姐姐虽然快乐，她的肚子确实很大。她走路的时候，肚子上的肉都在抖动。那是西瓜的功劳吗？还是泡面的功劳？或者是她那种无忧无虑的态度的功劳？我不知道。我只知道，我不想变成那样。我想穿紧身裙，我想露腰，我想在夏天穿那种短短的小上衣，不用吸着肚子。

　　西瓜皮的逆袭：被遗忘的减肥神器？

纯属忽悠。 文章里说 取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。这听起来像是一个偏方，一个老奶奶传下来的秘方。西瓜皮？那不是用来扔的吗？那不是给猪吃的吗？人怎么能吃那个呢？

上手。 但是为了减肥，我什么没试过？我决定试一试。我把吃剩下的西瓜皮，那层绿色的硬皮削掉，留下红色的瓤和白色的中间层。切成小块，放在盘子里。然后加糖？加糖不是白费功夫吗？减肥还加糖？于是我加了盐，又加了一点醋，拌了拌。

尝了一口。呸。什么味道啊。又酸又咸，还有一种怪怪的生味。完全没有西瓜的甜美，只有一种难以下咽的粗糙感。这东西能美容？ 精神内耗。 能减肥？我觉得它只会让我心情不好。心情不好就会暴饮暴食，暴饮暴食就会更胖。这是一个恶性循环。

　　可是我又不想浪费。毕竟那是西瓜皮，也是西瓜的一部分。我硬着头皮吃了几口，感觉像是在嚼塑料。再说说我还是把它倒进了垃圾桶。看着垃圾桶里的西瓜皮，我觉得自己是个失败者。连个西瓜皮都搞不定，还减什么肥啊。

　　深夜的思绪：关于时间、 热量和人生的困惑

　　那天晚上吃完西瓜之后我躺在床上，听着窗外的声音。不知道哪里传来的滴答声，可能是水龙头没关紧，可能是楼上的邻居在走动，可能是我的心跳。这些声音混在一起，像是一首杂乱无章的曲子。我的思绪也跟着乱飘。

我想，热量到底是什么东西？它看不见摸不着，却能决定我的胖瘦。它藏在哪里？藏在西瓜的甜味里？藏在米饭的颗粒里？藏在油的滴落里？如果我闭上眼睛，它就不存在了吗？如果我假装不知道，它就不会进入我的身体了吗，说真的...？

九点之后热量是不是会变得更狡猾？是不是会穿上隐身衣，偷偷溜进我的脂肪细胞里然后筑巢，定居，生儿育女？ 图啥呢？ 我想象着我的脂肪细胞里住着一个个小小的热量精灵，它们在开派对，在庆祝我的愚蠢。这画面太恶心了。

我又想，为什么我们这么在意身材？是谁定义了瘦就是美？唐朝的时候还以胖为美呢。杨贵妃多胖啊，人家不也是国色天香吗？为什么到了现在我们就要饿着肚子， 是个狼人。 对着镜子里的自己叹气？为什么我们要为了那几斤肉，放弃深夜的西瓜，放弃深夜的烧烤，放弃深夜的快乐？

可是 当我看到电视里的模特，看到朋友圈里的自拍，看到商场里那些只有S码的衣服，我又觉得，我不行。 我给跪了。 我不能胖。我必须瘦。这就是现实残酷的现实。西瓜再好吃，也不能当饭吃，更不能当命吃。

　　西瓜的真相：利尿还是水肿？

西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量， 真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。这段话我读了很多遍，每一个字都认识，连起来却觉得有点玄乎，栓Q了...。

记住... 利尿，就是多上厕所。消水肿，就是把身体里的水排出去。可是如果我吃多了那些水排不出去怎么办？会不会变成水肿？反而更肿了？我有个朋友，她一吃西瓜就肿，脸肿得像猪头。她说她是西瓜体质，天生克西瓜。我看着她肿肿的脸，心里有点害怕。我会不会也是那种体质？

雪糕刺客。 而且，一个月可以瘦十几斤！这简直是广告词，太夸张了。如果光吃西瓜能瘦十几斤，那世界上就没有胖子了。大家都去抱西瓜啃好了。减肥医院都关门好了健身教练都去卖西瓜好了。这明摆着是不可能的。这里面肯定有诈，有陷阱，有不可告人的秘密。

也许吧... 也许，那个瘦十几斤的人，本来就不怎么吃东西。也许，他除了西瓜，什么都不吃。那样的话，瘦是瘦了命也没了吧。营养不良，面黄肌瘦，像个鬼一样。那有什么意义呢？我们要的是健康的美，不是病态的瘦。

　　那个关于西瓜的噩梦

那天晚上，我做了一个梦。梦见我变成了一个巨大的西瓜。圆圆的，绿色的，带着条纹。我躺在田野里太阳晒得我发烫。 从一个旁观者的角度看... 我想跑，可是我没有腿。我想喊，可是我没有嘴。我只能静静地躺着，等着被人摘走，被人切开，被人吃掉。

　　然后一把巨大的刀向我砍来。我吓得尖叫起来。刀刃切开了我的皮，露出了我红色的瓤。我感觉到了疼痛，但是也感觉到了一种解脱。我的身体被分成了好几块。一只手拿起了其中一块，送进了一张巨大的嘴里。那张嘴，长得和我一模一样。

我惊醒了。一身冷汗。摸了摸肚子，还好，还是肉，没有变成瓜皮。看看时间，凌晨三点。口好渴。那种渴， 你我共勉。 是火烧火燎的渴。我想喝水，但是我想起了西瓜。那种冰凉甜美的汁水， 浮现在我的脑海里。

我下床， 走向厨房。冰箱门依然亮着那盏灯，像个灯塔。那半个西瓜还在那里虽然少了一半，但依然诱人。我告诉自己，不能再吃了。 说句可能得罪人的话... 真的不能再吃了。再吃就真的完了。我倒了一杯凉水，一口气喝下去。水很凉，但是没有味道。它解了我的渴，但是解不了我的馋。

　　我站在冰箱前，盯着那个西瓜看了五分钟。就像两个绝世高手在对决，比拼的是内力，是定力。再说说我叹了口气，关上了冰箱门。我赢了还是输了？我不知道。我只知道，那个晚上，我睡得很不踏实。

　　九点之后到底能不能吃？

　　晚上九点之后还能吃西瓜吗？这个问题，没有标准答案。就像人生一样，没有标准答案。专家说不能，主要原因是会胖。朋友说能，主要原因是开心。身体说想吃，主要原因是馋。理智说不能吃，主要原因是要瘦。

拜托大家... 我觉得，这取决于你想要什么。如果你想要那一刻的满足，那就吃。如果你想要明天的平坦小腹，那就别吃。这世界上没有两全其美的事情。你得到了快乐，就要付出代价。你得到了美丽，就要忍受痛苦。

　　至于我，我还在挣扎。有时候吃，有时候不吃。吃了就后悔，不吃就难受。这就是生活，充满了矛盾和纠结。那个西瓜，依然静静地躺在冰箱里等待着下一个九点的到来。而我，依然在减肥的路上，跌跌撞撞，前行。

来日方长。 也许有一天我会练成金刚不坏之身，对西瓜无动于衷。也许有一天我会彻底放弃，想吃什么吃什么。但那是以后的事了。现在我只想告诉你，如果你在九点之后吃了西瓜，不要自责，不要难过。主要原因是在这个炎热的夏天能有一口西瓜吃，本身就是一种幸福。哪怕长点肉，又怎么样呢？肉长在身上，又不会跑。只要心里开心，比什么都强。

但是话说回来如果你真的想瘦，想穿那条S码的裙子，那还是忍忍吧。把西瓜留到明天早上吃。早上吃，那是能量，是活力。晚上吃，那是脂肪，是罪恶。 实际上... 虽然这听起来有点唯心主义，有点迷信，但是信则有，不信则无嘛。万一真的长肚子了呢？万一真的瘦不下来呢？为了那一点点可能性，还是谨慎为好。

西瓜是个好东西，但是要吃得聪明，吃得讲究。不要被它那红色的外表欺骗了它里面藏着甜蜜的陷阱。我们要做的，就是在这个陷阱边缘跳舞，既不掉进去，又能享受到它的美好。这需要智慧，需要定力，需要一点点运气。祝你好运，祝我好运，祝所有爱吃西瓜的人好运。愿我们都能在这个夏天既享受到清凉，又拥有好身材。虽然这很难，但是梦想还是要有的，万一实现了呢，何不...？